Witam,
Twoja masa ciała jest prawidłowa, a dieta odchudzająca zdecydowanie niepolecana.
Jesteś młoda, rośniesz, uczysz się - dieta mogłaby negatywnie wpłynąć na te procesy.
To normalne że wraz z procesem dojrzewania poszerzeniu ulegają biodra.
Stajesz się kobietą i bądź z tego dumna.
Jeśli ciężko Ci się z tymi zmianami pogodzić - porozmawiaj z mamą.
Na pewno pomoże Ci się uporać z problemem.
Odnośnie odżywiania nastolatków przeczytasz na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
a także na:
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Ćwiczenia wraz z opisem wykonania dostępne są na www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
P.S
Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Cześć, chcę się odchudzić – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy da się schudnąć skacząc na skakance? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie na brzuch i uda – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w dwa miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić, by schudnąć chociaż 5 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w okolicach bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co powinnam robić, a czego nie jeśli chodzi o jedzenie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę się odchudzić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to odpowiednia waga? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się niezbędnych kg z brzucha i rozstępów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Schudła prawie 40 kilogramów. Chciała zaimponować teściom
Chloe Davison cztery lata temu poznała swojego nar
7 faktów na temat suplementów diety
Szeroko dostępne produkty Obecnie suplementy diety
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po