Zdrowa żywność
Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.
Witam,
zdecydowanie nie powinnaś podejmować odchudzania przy obecnej masie ciała, wzroście i wieku. Prawdopodobnie nie masz cellulitu. Zapobiegniesz jego wystąpieniu poprzez regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie się. Zajrzyj na:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powinnam ważyć mniej czy więcej? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak i ile mogę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak się odżywiać i ćwiczyć, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Moją idealną wagą jest 52 kg. Jak mogę to szybko i skutecznie osiągnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak dieta byłaby dla mnie najlepsza? Ile powinnam ważyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć ok. 8-10 kg do stycznia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat, ważę 55 kg i mierzę ok. 166 cm. Jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak ograniczyć dalsze tycie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni