Mam 22 lata i wspaniałą rodzinę. Ale od pewnego czasu wstydzę się wychodzić z rodziną. Każdy się mnie pyta, kiedy rodzę drugie dziecko? Ciężko mi zrzucić tak olbrzymi brzuch. Nie chcę, aby każdy myślał, że jestem po raz kolejny w ciąży. Chcę się podobać mężowi i sobie samej. Brzydzę się siebie. Pomocy!
Witam,
Nie podała Pani praktycznie żadnych informacji na swój temat. Nie wiem czy Pani masa ciała jest prawidłowa czy też nadmierna. Ze swojej strony mogę polecić stronę http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia Znajdzie tam Pani różne ćwiczenia kształtujące poszczególne partie ciała. Na pewno efekty zauważyłaby Pani po włączeniu aerobiku do swojego planu dnia.
Polecane zajęcia to:
- fat burning,
- TBC, ABF,
- zajęcia „płaski brzuch”,
- piłki,
- pilates.
Pomocne mogą być masaże w obrębie brzucha. Może Pani stosować także ciepło-zimne natryski. Polecane są kosmetyki o działaniu ujędrniającym.
Proszę zajrzeć na:
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy
Pozdrawiam ciepło
PS Jeśli ma Pani jeszcze jakieś pytania, służę pomocą (ale prosiłabym o więcej informacji).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
