Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak mogę szybko schudnąć, co jeść i kiedy?

Chciałbym zadać pytanie, jak mogę szybko schudnąć? Mam 12 lat, ważę 75 kg. Chciałbym jadłospis, co mam jeść, np. Poniedziałek – śniadanie. Z góry dzięki. Pozdrawiam!
12 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witam,
w Twoim opisie zabrakło informacji odnośnie do tego, ile mierzysz.
Nie wiem jaka jest proporcja masy ciała do wieku, płci i wzrostu, stąd ciężko jest mi stwierdzić, czy rzeczywiście masz nadwagę.
Prosiłabym o uzupełnienie danych i ponowne zadanie pytania.
Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Powinnaś również zostać skonsultowana przez lekarza i dietetyka.
Pozdrawiam

PS
Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami.

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy