Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak mogę szybko schudnąć w udach?

Witam, mam 18 lat, 156cm i 62 kg. Od małego zawsze miałam problem z moimi nogami, a zwłaszcza udami, ponieważ nigdy nie mogę na nich schudnąć, a na dodatek, kiedy próbuję, to jest na odwrót-prędzej przytyję. Oczywiście chodzę 1,5 km do szkoły, dużo chodzę do sklepów, ale nigdy nie mogę się zmotywować do prawidłowego odżywiania- jem dużo pieczywa, masła, z warzywami i owocami jest tak sobie, bo nie zawsze je kupuję. Proszę mi pomóc, jeżeli to będzie możliwe.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Witam,

Tylko Ty decydujesz o tym, co jesz i to od Twojej motywacji zależy czy będziesz odżywiała się zdrowo.
Twoja dieta powinna być urozmaicona, co oddaje Piramida Zdrowego Żywienia IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Odnośnie ud, w ich kształtowaniu istotne jest regularne podejmowanie ćwiczeń:
przykładowo - http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud-0
Zapoznaj się proszę z pozostałymi ćwiczeniami na www.abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mogę schudnąć u udach?

Hej wszystkim proszę o pomoc. Bo mam cellitis na nogach już się  smaruje kremem i nic jeździe na rowerze do szkoły a jak się  ciepło robi zawsze biegam 5 km co dzień i trochę juz mi się  zmniejszyły ale jak jest zima to juz nie bardzo na serio ratunek. A przy brzuchu mam dołeczki co mam zrobić żeby nie mieć a tak wszędzie jest ok Jak mogę tego się  pozbyć?
ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak mogę szybko schudnąć?

Mam 156 cm wzrostu, moja waga waha się zawsze między 60 a 65 kg. Nie czuje się dobrze ze sobą, zawsze byłam wytykana palcami, śmiali się ze mnie że jestem za gruba, żaden chłopak na mnie nie spojrzał nigdy jak na potencjalną dziewczynę, każdy mówił "Schudnij". Wyzwiska i nie miłe komentarze o swoim wyglądzie (i nie tylko) miałam również w domu. Największy problem mam z nogami, w udach mam 68 cm, w biodrach 99, w talii 78, w łydkach 37. W nogach, brzuchu, ale i na rękach mi wszystko zwisa, prawdopodobnie tłuszcz. Nie czuję się komfortowo, a raczej obrzydliwie, jestem młoda i wstydzę się iść na plażę. Jak widzę moje koleżanki kupujące spodnie 36, co najwyżej 38 to płacze bo wychodzą z idealnie dopasowanymi spodniami! To samo sukienki, sukienkę na wesele siostry szukałam chyba w 10 sklepach, i dopiero w sklepie gdzie było dużo "dużych" rozmiarów dostałam kupić sukienkę. Za każdym razem kupuje spodnie XL, sukienki wszystkie na ramiona wchodzą ale nie na dół. Co najgorsze dietetyczka z mojego miasta kazała mi przy wadze 64 kg się nie odchudzać, a jeszcze poszerzać ramiona, a ja nie chce wyglądać jak atletka lub jak po ciąży w wieku 20 lat, ramiona mi się podobają, boję się używać ćwiczeń siłowych dlatego wolę w ogóle nic nie mieć z nimi wspólnego. Pracuje w IKEA Industry, gdzie na co dzień dźwigam ciężary, więc tyle mi wystarczy, jest to praca fizyczna, często niestety siłowa. Jem sporo warzyw, nieco mniej owoców, i staram się unikać mocno kalorycznych potraw, czy jedzenia, a takze słodyczy i fast foodów. Ogólnie rzecz biorąc jestem wegetarianką. Proszę o pomoc, wiem że nie jest możliwe schudnąć z jednej rzeczy (w moim przypadku głównie nogi), ale chciałabym w końcu mieć te 50-55 kilo chociaż, a nie 60-65 i czuć się okropnie, nadal spotykam się z wieloma uwagami o wadze, zwłaszcza od mężczyzn.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dzień dobry

Rzeczywiście nie jest możliwym schudnąć tylko z jednej części ciała. Ciężko jest mi powiedzieć dlaczego Pani waga jest wysoka, mając tak niewielką ilość informacji. Po pierwsze należałoby zrobić badania m.in. tarczycy - TSH, FT3, FT4, cukru.

Po drugie musiałabym prześledzić Pani dietę czy oby na pewno jest prawidłowa. Aby schudnąć powinna być Pani na ujemnym bilansie energetycznym.

Jeżeli jest Pani zainteresowana to można opisać mi na maila jak wygląda Pani dzień pod względem jedzenia a ja zerknę i ocenię, prześlę wskazówki.

kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty