Jak mogę zdrowo i skutecznie schudnąć?
Mam 18 lat i ostatnio w szkole miałam bilans, okazało się, że mam 158 cm wzrostu i ważę 63 kg, bardzo mnie to zaniepokoiło. Moja figura przypomina jabłko, choć nie całkiem, bo mam odstający brzuszek, który bardzo mi przeszkadza (z 3 fałdki), ale ostatnio zauważyłam, że moje nogi stały się okrąglejsze takie dziwne, nie wiem może jest to efekt noszenia od 3 lat glanów. W każdym razie chciałabym się pozbyć brzuszka i stosować odpowiednią dietę.
Mam problem z cukrem i częste ataki chęci na słodycze, ponadto gdy nie zjadłam w ciągu dnia nic słodkiego, trzęsły mi się ręce. W aptece powiedziano mi, że to mogą być wahania cukru i zalecili mi spożywanie chromu, dlatego też biorę go już od 0,5 roku. Czy coś się zmieniło? Nie trzęsą mi się ręce, a słodycze jem jeśli mam ochotę, ale mniej niż wcześniej. Ostatnio wpadłam na pomysł, aby zamienić chrom na aqua slim. Nie wiem czy to coś pomoże, czy powinnam zażywać ten specyfik, czy pomoże mi pozbyć się fałdek.
Wracając do głównego wątkau, chciałabym stosować dietę, w której mogłabym śmiało jeść, ale która zarazem pozwoliłaby mi chudnąć, chciałabym schudnąć ok. 8 kg. Czy mogłabym prosić o pomoc? Nigdy nie stosowałam diet i nie chcę się do tego sama zabierać, ani szukać takowym w internecie, bo wiem, że mogę sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź, Magda
