Witam,
Przy obecnej masie ciała i wzroście dieta odchudzająca nie jest polecana. Możesz skorzystać z ćwiczeń kształtujących ten konkretny obszar ciała. Zajrzyj na: http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia (dobrze, gdyby pod kątem poprawności wykonywania ćwiczeń, nadzorowała Cię osoba dorosła).
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dam radę schudnąć w talii? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy 14-latka mogłaby schudnąć 10-15kg w 1-2 miesiące? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę zgubić 2 cm w biodrach: jakie ćwiczenia wykonywać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odpowiednia waga a wymiary ciała – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy wymiary mojej talii są prawidłowe? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Co można zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie wymiary powinna mieć 15-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć - zmniejszyć obwód talii i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 11 lat, 164 cm wzrostu i ważę 61 kg. Czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!
Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test po
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o