Jak nabrać dystansu do jedzenia?
Witam. Nazywam się Monika. Od ok.roku zaczełam zwracać uwagę na swoje ciało, nie mam nadwagi ale źle się czuje w swojej sylwetce dlatego zaczęłam duża uwagę przykuwać do tego co jem. Codziennie licze kalorie, patrzę na odpowiednie zbilansowanie posiłków, ciągle myślę o tym jaki by przygotować niskokaloryczny i zdrowy posiłek, mam wyrzuty po objedzeniu się, rezygnuje z jedzenia z chłopakiem by nie zjeść niczego tuczącego.Czuję, że to mnie przerosło, chce nabrać dystansu do jedzenia.Proszę o pomoc
