Jak najlepiej suplementować witaminę D?
Robiłam badania na poziom witaminy D , wynik wyszedł 13 ng/ml więc bardzo nisko . Suplementowałam wit z lanoliny 5000 UI , po 3 dniach dostałam okropne podskóre gule na dolnej części twarzy ... kupiłam następną na bazie porostów bez lanoliny 2000 UI i dalej to samo . Nie wiem jak sobie pomóc , czy spróbować tej witaminy w kroplach ?? skoro po dwóch już miałam taką złą reakcję . Proszę o pomoc