Jak najlepiej suplementować witaminę D?

Robiłam badania na poziom witaminy D , wynik wyszedł 13 ng/ml więc bardzo nisko . Suplementowałam wit z lanoliny 5000 UI , po 3 dniach dostałam okropne podskóre gule na dolnej części twarzy ... kupiłam następną na bazie porostów bez lanoliny 2000 UI i dalej to samo . Nie wiem jak sobie pomóc , czy spróbować tej witaminy w kroplach ?? skoro po dwóch już miałam taką złą reakcję . Proszę o pomoc

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Medycyna rodzinna Witamina D

Lek. Bartłomiej Grochot

82 poziom zaufania

Witam. Proszę suplemetować wit D w tabletkach.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak suplementować witaminę D3? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak suplementować witaminę D? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ile podawać dziecku witaminy D? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak uzupełnić niedobór witaminy D u dziecka? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
Czy jeśli suplementuję Vitotal dla kobiet zawierający witaminę D, jest potrzeba dodatkowego suplementowania witaminy D3? – odpowiada
Dlaczego trądzik utrzymuje się od 13 lat? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
Czy trzeba zmienić dawkę witaminy D? – odpowiada Mgr Justyna Sobczyńska
Czy mogę odstawić stosowanie witaminy D? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Wynik badania poziomu TSH i witaminy D – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
Czy osoby z niedoczynnością tarczycy powinny suplementować witaminę D? – odpowiada Ewa Kozłowska

artykuły

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od

Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania

Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania

W środowisku medycznym od kilku miesięcy toczy się

Skorzystała z rady znajomego. Prawie wykończyła serce i trzustkę

Skorzystała z rady znajomego. Prawie wykończyła serce i trzustkę

W Polsce zaleca się suplementację witaminy D w wys

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Hipokaliemia • Zatrucie pokarmowe • Wirusowe zapalenie gardła • Porażenie prądem • Gorączka • Poziom leukocytów • Badanie biochemiczne krwi • Nieżyt nosa • Napadowe czerwienienie się (rumień) twarzy • Dreszcze • Udar cieplny i słoneczny • Kwalifikacja dzieci do szczepień ochronnych • Antybiogram • Przeziębienie • Biegunka • Odmrożenia • Użądlenia • Medycyna środowiskowa • Badanie brzucha • Nudności • Testy z krwi badające swoiste przeciwciała • Siniaki • Rażenie piorunem

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia • Niski poziom witaminy D3 a ryzyko zgonu z powodu COVID-19. Nowe badania • Skorzystała z rady znajomego. Prawie wykończyła serce i trzustkę • Koronawirus a witamina D. Czy zbyt niski poziom zwiększa ryzyko zgonu podczas chorowania na COVID-19? • Działa jak placebo. "Kolejna porażka suplementacji witaminy D" • Ile magnezu jest w magnezie? Raport o suplementach diety dostępnych na polskim rynku • Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy • Ostrożnie z suplementacją. Nadmiar tej witaminy może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia nerek • Suplementacja witamin a koronawirus. Co i kiedy można suplementować, by wzmocnić odporność? • Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"

Co mogą oznaczać takie dolegliwości u 25-latki? • Czy taki poziom witaminy D niesie za sobą jakieś niebezpieczeństwo dla zdrowia? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Co może oznaczać takie zachowanie 18-latka? • Dlaczego moje dziecko od kilku dni nic nie je? • Czy to możliwe, że skutkiem ubocznym są jakieś powikłania sercowe? • Czym może być spowodowany ten ból podczas dotyku? • Czy ten problem z pępkiem powinien skonsultować z lekarzem? • Czy mogę przyjmować taką dawkę magnezu dziennie? • Czy problem z podwójnym widzeniem minie?

Bogdan Leyko – Medycyna rodzinna, Mielec • Lek. Danuta Czakon – Medycyna rodzinna, Ustroń • Aleksandra Mazur – Medycyna rodzinna, Kłodzko • Lek. Janusz Krupa – Medycyna rodzinna, Warszawa