Jak najszybciej schudnąć i gdzie znaleźć informację o tym ile kcal maja rożne potrawy?
Witam,
chciałabym schudnąć, ale nie wiem, jak to zrobić. Skąd wziąć informacje o tym, ile kalorii mają poszczególne produkty?
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam
Witam,
Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/chce-schudnac-i-potrzebuje-pomocy .
Odnośnie wartości kalorycznej produktów - polecam książkę:
"Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych i typowych potraw" pod red. prof. H. Kunachowicz.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co można jeść w diecie 1000 kcal? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy smażony produkt osiąga więcej kalorii? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Co jeść i ile dziennie kcal powinno się spożywać aby jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy produkty light są skuteczne? – odpowiada Mgr Baszar El-Helou
- Ustalenie zapotrzebowania kalorycznego przy pracy fizycznej na kuchni – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jak schudnąć 5 kilo bez efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20kg przed operacją? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kcal dziennie będę mogła spożywać, aby nie powrócić do swojej poprzedniej wagi? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Dieta dla nastolatki: jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć pięć lub sześć kilogramów - co robić? – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Nie wszystko "fit" jest zdrowe - dietetyczne pułapki, których warto unikać
Produkty typu light, fit, slim czy no calories cor
Nazywany "chińskim mięsem". Bogactwo białka, niewielka ilość kalorii i uniwersalny smak
Ten rarytas to świetna alternatywa dla mięsa, dobr