Jak nie przytyć przy rzucaniu palenia?
Witam!
Mam 25 lat. Po raz drugi rzuciłam palenie. Ostatnim razem na pół roku, teraz nie palę miesiąc, ale w ciągu tego miesiąca przytyłam 5kg. Prawie nic nie jem, jeden posiłek dziennie. Mam dużo ruchu w pracy, dlatego nie rozumiem.
W moim przypadku ciężko o jakikolwiek sport, ponieważ mam duże problemy z kręgosłupem! Nie wiem czy nie lepiej wrócić do palenia! Mam 158cm wzrostu, a ważę już prawie 60 kg.
Proszę o poradę! Pozdrawiam!