Pani zachowanie jest automatyczne, bo takim stało się na przestrzeni lat i doświadczeń. Ponieważ jest to problem, który "nie pojawił się z dnia na dzień", polecam udać się na dłuższą konsultację z psychologiem, psychoterapeutą - na takim spotkaniu po pierwsze omówi Pani trudną sytuację w domu, a po drugie nabędzie nowe - nieznane - sposoby radzenia sobie z trudnościami, nauczy się Pani zachowań asertywnych, stawiania granic oraz podbuduje swoją samoocenę, która przez lata poniżania zapewne mocno spadła (przez co również teraz ma Pani trudność w "stawianiu na swoim"). Powodzenia!
Dzień dobry,
Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu psychoterapii.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Agresja i zmiana zachowania – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Jak się bronić w pracy przed osobą z problemami psychicznymi? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Niekontrolowany wybuch złości u 23-latki – odpowiada Mgr Monika Kasza
- Co zrobić, gdy jestem poniżana przez teściową przy dzieciach? – odpowiada Mgr Adam Horak
- Agresja u męża pod wpływem alkoholu – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Napady agresji u męża po alkoholu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Poniżanie i brak wsparcia ze strony rodziców – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Napady szału i agresja po szkole u 7-latka – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Przemoc i chorobliwa zazdrość w związku – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
artykuły
Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez
37-letni Marco Deplano, urolog, opublikował na Fac
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Labioplastyka - zabieg, który przestaje być tabu. Coraz więcej Polek przełamuje wstyd i skrępowanie
- To trwało latami, poddałam się, bo się wstyd