Jak ochronić się przed wybuchem agresji u ludzi?

W domu rodzinnym ojciec był bardzo wybuchowy ciągle mnie poniżał a ja musiałam to znosić z zaciśniętymi zębami bo inaczej mnie bił i bardzo się go bałam zauważyłam że niestety często w swoim życiu napotykam osoby podobne do mojego ojca niestety często gdy jestem poniżana staram się udawać że nic się nie dzieje nie potrafię się bronić przed takimi osobami jestem już tak przyzwyczajona, że takie zachowanie nie wzbudza moich podejrzeń jak to zmienić? jak ochronić się przed takimi ludźmi?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Agresja Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Pani zachowanie jest automatyczne, bo takim stało się na przestrzeni lat i doświadczeń. Ponieważ jest to problem, który "nie pojawił się z dnia na dzień", polecam udać się na dłuższą konsultację z psychologiem, psychoterapeutą - na takim spotkaniu po pierwsze omówi Pani trudną sytuację w domu, a po drugie nabędzie nowe - nieznane - sposoby radzenia sobie z trudnościami, nauczy się Pani zachowań asertywnych, stawiania granic oraz podbuduje swoją samoocenę, która przez lata poniżania zapewne mocno spadła (przez co również teraz ma Pani trudność w "stawianiu na swoim"). Powodzenia!

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się na konsultacje do psychoterapeuty, które być może zakończą się wspólną decyzją o podjęciu psychoterapii.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Agresja i zmiana zachowania – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
Jak się bronić w pracy przed osobą z problemami psychicznymi? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Niekontrolowany wybuch złości u 23-latki – odpowiada Mgr Monika Kasza
Co zrobić, gdy jestem poniżana przez teściową przy dzieciach? – odpowiada Mgr Adam Horak
Agresja u męża pod wpływem alkoholu – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Napady agresji u męża po alkoholu – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Napady szału i agresja po szkole u 7-latka – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Poniżanie i brak wsparcia ze strony rodziców – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Spowodowanie słownej agresji w stosunku do człowieka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

Umówiłam się na dawkę przypominającą. W przychodni odmówiono mi szczepienia

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że kampania szczepi

Labioplastyka - zabieg, który przestaje być tabu. Coraz więcej Polek przełamuje wstyd i skrępowanie

- To trwało latami, poddałam się, bo się wstyd

Jak radzić sobie z wybuchem agresji?

Mam pewnien problem Córka 20 lat nie radzi sobie z emocjami Ma chłopaka i za każdym razem gdy dochodzi do klotni ona go bije i wpada w taki szał że lepiej uciekac Nie mogę sobie ż nia poradzic a rozmawiać też nie chce Ostatnio przy stole rzuciła talerzem aż tak mocno że pokaleczyla mojego partnera I było szycie Nie wiem gdzie się udać aby jej pomóc bo może być gorzej

KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Psychologia Dziecko Emocje

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Problemy z kontrolowaniem emocji i nadmierna nerwowość
i zachowania agresywne, zwykle są reakcją obronną ludzkiej
psychiki na duże emocje, stres, lęk lub trudne przeżycia
z przeszłości.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej
konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom
i wydarzeniom na przestrzeni życia córki, które doprowadziły
do opisanych zaburzeń.
Żeby Pani córce pomóc, należy poznać dokładnie naturę jej problemu,
dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie opracować
właściwą metodę terapii.
Zachęcam Pani córkę do podjęcia psychoterapii,
podczas której zdobędzie Pani umiejętność kontrolowania emocji.
Terapeuta pomoże też córce zrozumieć psychiczne konflikty
powstałe na przestrzeni życia oraz odzyskać spokój,
równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciały Panie porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Mgr Anna Szyda Psychologia, Bełchatów

56 poziom zaufania

Witam
Proponuję zgłosić się z córką do psychologa albo psychoterapeuty, aby podczas terapii dotrzeć do źródła zachowań agresywnych i uporządkować emocje, co w efekcie przyniesie większy spokój i ustąpienie zachowań agresywnych.
Pozdrawiam
Anna Szyda

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z nadmierną agresją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak nauczyć się odpoczywać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie z moimi emocjami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak bardziej panować nad swoimi nerwami? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak poradzić sobie z nadmierną nerwowością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak mam radzić sobie z tym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z tymi napadami agresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak kontrolować napady agresji? – odpowiada Lek. Łukasz Kilarski
Jak radzić sobie z wybuchami złości w wieku 29 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Smutne wieści o Beacie Tyszkiewicz. Przekazała je znana przyjaciółka

Legenda polskiego kina, aktorka od pięciu dekad wy

Socjopata przy wigilijnym stole. Łatwo go rozpoznać, gdy pamiętasz o jednym

Święta Bożego Narodzenia to dla wielu osób czas ra

Nerwica a agresja

Nerwica kojarzy się zwykle z odczuwaniem nieuzasad

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Wybuch agresji u 25-latka

Witam,mam 25lat i jestem bardzo nerwowy,wybuchowy,agresywny nawet najmniejsza blachostka potrafi mnie ostro wyprowadzić z równowagi!to wszystko odbija sie na moich znajomych,dziewczynie...co radzicie?

MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Zaburzenia zachowania Agresja Psychologia Psychoterapia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Podjąć psychoterapię.
Magdalena Brabec

Mgr Dorota Szykulska-Paprocka

50 poziom zaufania

Witam,
Skoro ta sytuacja z Pana wybuchowością Panu przeszkadza to ja Panu proponuję psychoterapię..Jak bym to rozumiała w Pana sytuacji - jako proces kilku spotkań z terapeutą podczas których to Pan będzie ( dzięki zadawanym pytaniom) odkrywał co powoduje Pana ataki złości. jaki był kontekst sytuacji Pana złości. Na przykład bywa ta,k że złość nie pochodzi z sytuacji tam gdzie się ujawniła np. wcześniej zdenerwował Pana szef ale przy nim zmobilizował Pan swoja całą kontrolę i kiedy spotyka się Pan z dziewczyną - i jest to relacja, w której czuje się Pan bezpiecznie - "wypuszcza Pan swoją złość - pewnie już w ataku furii a nie złości. Dodam jeszcze ze zwlekając z decyzją odnośnie psychoterapii naraża się Pan na utrwalenie swojego postępowania. Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka