Witam. Radziłbym wprowadzać delikatnie regularną, niewielka aktywność fizyczną oraz dbać o odpowiednią ilość wysoko przyswajalnego białka w diecie. Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odżywianie i trening mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapalenie błony śluzowej części przedodźwiernikowej żołądka w wyniku gastroskopii – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Brak efektów odchudzania u 20-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak spalić tkankę tłuszczową, żeby było widać mięśnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Możliwość szybkiego pozbycia się wystającego brzucha – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Wyrzeźbienie mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy odpowiednią dietą można odbudować chrząstkę stawową? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Typ gruszki a problemy z odchudzaniem – odpowiada Roma Wojtewicz
- Trening siłowy a odpowiednie pokarmy – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Sposoby na zmniejszenie brzucha u mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Schudła na Ozempiku kilkanaście kilogramów. Skutki uboczne nie dawały jej spokoju
36-letnia influencerka przyznaje, że jedyne, co na
Nie wszystko "fit" jest zdrowe - dietetyczne pułapki, których warto unikać
Produkty typu light, fit, slim czy no calories cor
Słodycze, które sycą i nie podnoszą cukru. Idealne na diecie
Myślisz, że odchudzanie oznacza rezygnację ze słod