Witam serdecznie,
Opisał Pan swoje trudności w poradzeniu sobie z rozstaniem. Cały czas pojawia się myśl, że może uda się to odbudować, jednakże ciągłe myślenie o sobie, jak o osobie, która się "do niczego nie nadaje" na pewno znacząco to Panu utrudnia. Dodatkową przeszkodą są zachowania kobiety, z którą był Pan 4 lata. Od razu po rozstaniu nawiązała kontakt ze swoim poprzednim partnerem, a z Panem nie chce za bardzo rozmawiać. Trwa to już 2 miesiące, jednakże nie potraficie ze sobą zerwać kontaktu - mając nadzieję na powrót czy dając sobie odrobinę wewnętrznego spokoju, ponieważ wiecie, co u Was słychać? Nie jestem w stanie tego określić, ponieważ nie znam na tyle Waszej sytuacji.
Po pierwsze warto porozmawiać z tą kobietą szczerze i powiedzieć, co Pan czuje. Nawet w przypadku wyjaśnienia, że nie jest zainteresowana dalszym związkiem z Panem, da to upewnienie co dalej robić. W przypadku, gdybyście zdecydowali się dać sobie jeszcze jedną szansę, warto pomyśleć nad psychoterapią par, w celu wypracowania dobrego modelu komunikacji między Wami. Tak czy siak na pewno polecam Panu samodzielne skorzystanie z pomocy psychoterapeutycznej, ponieważ niskie poczucie własnej wartości utrudnia Panu nie tylko codzienne funkcjonowanie, ale również poradzenie sobie z obecną sytuacją i zaopiekowanie się sobą.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
