Dzień dobry,
próbowanie wielu diet to jedno, jednak warto się przyjrzeć temu, czy aby napewno przyjmujemy odpowiednią ilość kalorii. Czasem wydaje nam się, ze jemy mało, a tak na prawdę spożywamy produkty wysokokaloryczne i tym samym nie chudniemy. Jeśli jesteśmy na deficycie kalorycznym i jesteśmy zdrowymi osobami to nie ma opcji, żeby nie schudnąć. Proszę odpowiedzieć sobie na pytania:
1. Czy je Pani odpowiednią ilość kalorii i trzyma się Pani tego co dietetyk ustalił.
2. Czy ma Pani problemy zdrowotne? warto sprawdzić cukier, tarczycę.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jednak jest to za mało kalorii i spadnie metabolizm? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy jedzenie domowych wypieków jest dozwolone na diecie odchudzającej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy cierpię na insulinooporność? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Dlaczego mimo diety waga nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak bezpiecznie schudnąć w wieku 20 lat? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Czy można zastosować metforminę? – odpowiada Mgr Agata Przytuła
- Różnice w składnikach odżywczych w diecie z ujemnym bilansem kalorycznym – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Brak efektów odchudzania u 11-latki – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Czy można odchudzić 11-letnie dziecko? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można jakoś się przed tym zabezpieczyć? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
artykuły
Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni