Jak odgonić negatywne emocje i cieszyć się chwilą?
Jak odgonic negarywne emocje I cieszyc sie chwila? I Nie zajadac stresu, powodujaca wahania wagi
Najlepsze efekty przyniesie psychoterapia poznawczo-behawioralna. Zanim jednak Pani się zdecyduje proszę spróbować relaksacji - najlepiej przed spaniem, np. treningu autogennego Schultza (na pewno wpisując tą nazwę w przeglądarce znajdzie Pani wideo z całym treningiem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Jaką są metody leczenia nerwicy lękowej poza psychoterapią? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Jak zredukować poziom stresu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z kumulacją emocji – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak się relaksować przy nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze stresem u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Aneta Kopel
- Jak mieć kontakt ze swoimi myślami i emocjami? – odpowiada Mgr Joanna Frąckowiak
- Czy odstawienie leku Parogen ma pływ na złe samopoczucie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak cieszyć się z życia i zapomnieć o chorobach? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Trening Schultza a hipnoza – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
