Jak odgonić negatywne emocje i cieszyć się chwilą?

Jak odgonic negarywne emocje I cieszyc sie chwila? I Nie zajadac stresu, powodujaca wahania wagi
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Najlepsze efekty przyniesie psychoterapia poznawczo-behawioralna. Zanim jednak Pani się zdecyduje proszę spróbować relaksacji - najlepiej przed spaniem, np. treningu autogennego Schultza (na pewno wpisując tą nazwę w przeglądarce znajdzie Pani wideo z całym treningiem.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty