Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak odżywiać się przy cukrzycy typu 2?

Dzień dobry. Mam 22 lata, wzrost 170 waga 64, mam cukrzyce typu 2 i zaparcia, jak dobrze mnie ułożyć jadłospis. Nie mogę jeść kapusty, pomidorów, ogórków, papryki, ziemniaków buraków bananów owoców cytrynowych. Jak to dobrze zrobić?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu
Lek. Paweł Szadkowski
92 poziom zaufania

Najlepiej jeśli uda się się pani do dietetyka, który pomoże pani skomponować najbardziej odpowiednią dietę pod względem jakościowym i kalorycznym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak odżywiać się w cukrzycy typu 2?

Potrzebuję dietetyka, który ułoży plan żywieniowy przy cukrzycy typu 2 , Hashimoto, jelicie wrażliwym i endometriozie dla osoby w młodym wieku z nadwagą. Mam 29 lat, 165 cm wzrostu, ważę 87 kg, nigdy nie byłam w ciąży, żadnych poważnych zabiegów operacyjnych . Mogę odbyć konsultację wyłącznie online. Dziękuję
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Kluczową zasadą, dla Ciebie jako, diabetyka jest kontrola spożycia cukrów prostych, których nadmierne ilości nie są wskazane dla nikogo (nawet dla osób zdrowych). Ze względu na problemy wynikające z długotrwale podniesionego poziomu glukozy we krwi. Ty, jako diabetyk jesteś zobowiązana ściśle kontrolować ilość i jakość spożywanych węglowodanów. W Twoim indywidualnym Programie Dietetycznym na cukrzycę zalecane są węglowodany złożone. Ich źródłem są pełnoziarniste pieczywo (chleb razowy, żytni pełnoziarnisty, graham lub bułki pełnoziarniste, grahamki), kasze gruboziarniste (gryczana, jęczmienna, jaglana), ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty oraz płatki owsiane. Równocześnie będziemy musiały monitorować u Ciebie spożywanie słodzonych napojów, soków, owoców, miodu oraz samego cukru (słodycze i przetworzona żywność). Węglowodany będą stanowić podstawowe źródło energii (ok. 55-60% całodziennego zasobu kcal) zaś tylko 10% będą stanowić cukry proste, pozostała porcja energii będzie pochodzić z węglowodanów złożonych. Bardzo ważne jest, aby węglowodany złożone były uwzględniane w każdym posiłku w odpowiednich proporcjach. Natomiast jeśli chodzi o spożywanie produktów dostarczających węglowodanów prostych jak np. owoce czy miód w Programie Dietetycznym połączę je z produktami wysokobłonnikowym (np. płatki owsiane) lub nabiałowym (np. jogurt naturalny), które nieco spowolnią uwalnianie glukozy do krwioobiegu. Prócz zawartości cukrów prostych w posiłkach bardzo ważny jest również indeks glikemiczny (IG) poszczególnych produktów, jaki i ładunku glikemicznego (ŁG) szczególnie w przypadku Twojej choroby, jaką jest cukrzyca. Indeks glikemiczny (IG) dzieli produkty ze względu na wzrost stężenia glukozy po ich spożyciu. Im niższy IG tym wolniej uwalniana jest glukoza, dłużej nie odczuwamy głodu, jesteśmy syci, a organizm lepiej sobie radzi z regulacją poziomu cukru i wydzielaniem odpowiedniej ilości insuliny z trzustki. Ładunek glikemiczny opisuje zawartość węglowodanów w danym produkcie z uwzględnieniem indeksu glikemicznego oraz ilości węglowodanów w porcji. Ze względu na fakt, że IG określa jedynie tempo uwalniania glukozy, a nie ilość węglowodanów w spożywanej porcji, ŁG wydaje się bardziej dokładnym wskaźnikiem. W Twoim codziennym Programie Dietetycznym na cukrzycę warto wyeliminować produkty, które zawierają spore ilości ukrytego cukru, czyli produkty przetworzone np. soki (nawet te 100%), jogurty owocowe, serki homogenizowane, desery mleczne czy ketchupy. Warto, abyś nauczyła się czytać etykiety produktów spożywczych, gdyż często nieświadomie kupujemy produkty o wysokiej zawartości cukru. Oczywiście wszelkiego rodzaju “niezdrowe słodycze”: cukierki, ciastka, czekolady, galaretki i desery są w czołówce listy produktów do ograniczenia jeśli mamy nieprawidłowe wyniki poziomu glukozy. Dodatkowo wymienione produkty są źródłem dużej ilości tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych, które wpływają na rozwój chorób układu krążenia i przyczyniają się do wzrostu masy ciała. W moich Programach Dietetycznych jest dużo przepisów na tzw. “zdrową słodycz”, więc w zupełności zaspokoiłyby Twoją ochotę na słodkie. Przyjaznym składnikiem dla Ciebie, jako diabetyka jest błonnik pokarmowy, który spowalnia wchłanianie węglowodanów w organizmie, dlatego w Programie Dietetycznym będą produkty z dużą zawartością tego składnika. Błonnik poprawia perystaltykę jelit, zapobiega zaparciom, wiąże cholesterol oraz pomaga oczyszczać organizm z toksyn. Z mięs: chude mięsa najlepiej drób i ryby, rzadziej mięso czerwone, a jeśli już to raczej wołowinę czy cielęcinę niż mięso wieprzowe. Około 30 % energii będzie pochodzić z tłuszczów, w przewadze pochodzenia roślinnego czyli olejów, oliwy czy orzechów. Na pewno zrezygnujemy ze spożywania utwardzanych tłuszczów zwierzęcych takich jak masło czy smalec, które oprócz dużej ilości energii dostarczają dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych. Dieta i budowanie zdrowych nawyków żywieniowych jest przede wszystkim ważna w przypadku osób, które mają problem z prawidłowym poziomem cukru we krwi, dlatego warto abyś skorzystała z pomocy specjalisty. Dietetyk pomoże ustalić dla Ciebie indywidualny Program Dietetyczny dopasowany do zapotrzebowania organizmu, stanu zdrowia, jednostek chorobowych oraz trybu życia, jak i preferencji smakowych - tak aby dieta cukrzycowa zawierała wszystkie najważniejsze składniki, a proporcje węglowodanów prostych i złożonych były na odpowiednim poziomie.



Serdecznie zapraszam do kontaktu,



Dietetyk Kliniczny mgr inż. Natalia Barczewska

Poradnia DOBRY DIETETYK℠

telefon: 799-033-037

mail: n.barczewska@dobrydietetyk.pl

https://nataliabarczewska.dobrydietetyk.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Stosując odpowiednią dietę można wyrównać poziom cukru we krwi. Ważne aby skonsultować się ze specjalistą który na podstawie Pana masy ciała, wzrostu i aktywności fizycznej ustali odpowiednią kaloryczność diety a także ilość węglowodanów, białek i tłuszczy. Jeśli występuje u Pana nadwaga konieczne będzie zastosowanie diety która pozwoli na pozbycie się kilku kilogramów - jest to korzystne przy cukrzycy typu 2.

Warto wyeliminować węglowodany proste w postaci słodyczy i cukru oraz ograniczyć ilość owoców. W zamian wprowadzić węglowodany złożone - razowe pieczywo, makaron, kasze. Proszę starać się spożywać produkty o tzw. niskim indexie glikemicznym (tabele tych produktów dostępne są na wielu stronach internetowych).
Pozdrawiam, www.dietifit.pl

0

Proszę też pamiętać
Jednym z powszechnych komplikacji zaburzeń gospodarki węglowodanowej jest polineuropatia cukrzycowa. Neuropatia może przebiegać skrycie lub ujawniać się w różnie długim okresie od momentu rozpoznania cukrzycy. Częstość występowania neuropatii cukrzycowej dotyczy do 90% wszystkich chorych na cukrzycę, a około 10% ma kliniczne objawy neuropatii jeszcze przed postawieniem rozpoznania cukrzycy.
Najczęściej pierwszym i głównym objawem jest ostry, piekący i przeszywający ból zlokalizowany jako „ skarpetki”.
Bólom towarzyszy mrowienie i drętwienie kończyn, uczucie ich oziębienia, często przeczulica skóry kiedy to lekki dotyk powoduje ból.
Po pewnym czasie pojawiają się zaburzenia czucia w kończynach.
Objawy nasilają się nocą.

Diagnostyką i leczeniem zajmują się niektórzy neurolodzy. Proszę pamiętać o kontroli.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty