Jak opanować nerwy i ataki paniki?

Witam od pewnego czasu czuje jak by mi brakowalo tlenu i ciagle chciałbym głebokie wdechu i czuje jak bym miał cos w gardle chrypke ktora nie moze sie oderwać dodam ze mam lekie problemy z nerwami ostatnio wpadłem w atak paniki ze umieram wydaje mi sie ze mam nerwice ale czy te objawy także moga byc na tle nerwowym ?? dodam jeszcze nie czuje tych duszności ciągle i już nie raz tak kiedys mialem prosze o pomoc z góry dziękuje ;)
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Rozpoznanie nerwicy

Z tego co Pan opisuje to wygląda na nerwicę. W przypadku nerwicy jest jednak bardzo ważne żeby rozróżniać co jest przyczyną a co tylko objawem. Przyczyna leży w sposobie przeżywania siebie, świata, różnych sytuacji życiowych, relacji z innymi itd. Jest coś takiego w sposobie przeżywania że człowiek nie do końca potrafi sobie z tym poradzić. Wtedy pojawiają się objawy nerwicy. To co większość ludzi uważa za nerwicę - np. ataki paniki to tylko objaw. Nie da się wyleczyć samego objawu bez zajęcia się tym co jest jego przyczyną. Czasem intensywny objaw ma za zadanie odwrócić uwagę od czegoś co człowiek gdzieś tam wewnątrz przeżywa.

Warto pomyśleć o kontakcie z psychologiem lub psychoterapeutą. W Pana wieku problemy nerwicowe dobrze poddają się psychoterapii. Nie warto odkładać leczenia, bo później trzeba włożyć w nie więcej wysiłku.
pozdrawiam Pana, RG.

0

Witam Pana
Trudno postawić diagnozę na podstawie krótkiego opisu.
Opisane przez Pana objawy mogą mieć podłoże
emocjonalne czyli być natury psychologicznej.
Możliwe, że ich źródłem są przeżywane
emocje, lęki lub długotrwały stres.
Często też towarzyszą zaburzeniom nerwicowym,
stanom lękowym i depresji.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Ważne jest znalezienie i wyeliminowanie
prawdziwej przyczyny dolegliwości.
Niezmiernie ważne jest też, aby podjął Pan leczenie,
gdyż objawy będą się nasilać i mogą prowadzić
do pogarszania się stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.
Mogą też pojawić się inne zaburzenia.
Dlatego zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Podczas psychoterapii leczy się nie tylko objawy
choroby, ale również dociera się do przyczyny
problemu i znajduje się sposób jego rozwiązania.
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty