Jak pokonać lęk przed wizytą u psychologa?
Witam. Jak pokonać lęk przed wizytą u psychologa?
Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
Wizyta u psychologa dla niektórych osób może być bardzo stresująca. W końcu przychodzimy do kogoś, przed kim chcemy się zwierzyć, poradzić.
Może warto aby Pan zastanowił się czemu boi się Pan tej wizyty, co jest tego przyczyną?
Psycholog nie zajmuje się ocenianiem ludzi w kategoriach biały-czarny.
Jest specjalistą od psychiki i może warto się na tym skupić?
Nowe sytuacje u bardzo wielu osób, nie zależnie wieku, wzbudzają lęk. Proszę się skoncentrować na tym co może Pan zyskać dla siebie po spotkaniu. Każdy psycholog jest przygotowany na to, że osoby, które przychodzą po wsparcie, bardzo często przezywają duży trud zanim zgłoszą się na wizytę. Ja często słyszę od pacjentów, iż zanim zadzwonią przez parę tygodni, a nawet miesięcy odkładają moment zadzwonienia i umówienia się. Powodzianie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęki i stresy nocne po rozwodzie – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Jak się zmotywować i pokonać stres? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak pokonać lęk przed pobieraniem krwi i wizytą u dentysty? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Lęk u 8-latka przed zabawkami – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak pokonać lęk i tres? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak zapanować nad tym stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Bartczak
- Jak pomóc kobiecie, która chce zamieszkać ze mną, ale boi się odejść od zaborczego męża alkoholika? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Lęk przed wizytą u psychologa – odpowiada Mgr Karolina Drelich
- Jak pokonać lęki i strach? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pokonać strach przed wizytą u psychiatry? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
