Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej
Witam,
Hipnoza jest skuteczna pod warunkiem, że prowadzi ją najwyższej klasy profesjonalista. Jeśli jednak ma Pani obawy, dobre skutki przynosi także terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przez terapeutę.
Oczywiście samodzielnie można wspomóc się dostępnymi na rynku środkami i założyć dziennik, w którym będzie się notować każdy zapalony papieros czy też chęć na niego oraz kontekst sytuacyjno-emocjonalny, z którym się to wiąże.
Pozdrawiam
Zerwanie z nałogiem palenia może być bardzo trudne, gdyż nikotyna jest jedną z silniej uzależniających substancji. Wykazano, że próby samodzielnego rzucania palenia są zdecydowanie mniej skuteczne, niż próby podejmowane ze wsparciem o sprawdzonej skuteczności. Wymienia się tu terapię poznawczo-behawioralną, techniki motywacyjne, leki zmniejszające głód nikotynowy oraz preparaty suplementujące nikotynę (np. plastry). Według części badań optymalną skuteczność zapewnia połączenie metod. W specjalistycznym piśmiennictwie nie spotyka się badań na temat skuteczności hipnozy, zatem realna przydatność tej metody nie jest znana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wyjście z nałogu palenia papierosów i hipnoza – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- W jaki sposób rzucić papierosy? – odpowiada Mgr Monika Wróbel
- Jak zwalczyć nikotynizm? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Skuteczne metody rzucania nałogu palenia papierosów – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Wpływ e-papierosów na organizm – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Palenie papierosów a nerwica – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Szkodliwość sporadycznego palenia papierosów – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
- Cytyzyna a rzucenie palenia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Problemy z rzuceniem palenia papierosów i stosowanie e-papierosa – odpowiada Jadwiga Broniś
artykuły
Rzucanie palenia - plastry, gumy, tabletki, psychoterapia, akupunktura, hipnoza, homeopatia
Oto kilka dobrych rad, jak skutecznie uwolnić się
Hipnoza i jej wpływ na leczenie nałogów
Hipnoza dla wielu osób jest potężnym narzędziem w
Magiczne grzybki, które mogą pomóc w rzuceniu palenia
Istnieje wiele, mniej lub bardziej konwencjonalnyc