Ćwiczenia relaksacyjne w połączeniu z aktywnością fizyczną i szczere rozmowy bez nadmiernych emocji z przyjaciółmi lub bliskimi są najskuteczniejsze w tym wypadku.
Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Jeżeli chce się Pani WYLECZYĆ to polecam udać się do np.: Poradni Leczenia Nerwic / PZP / prywatnie - gdzie najpierw lekarz Panią zbada, a następnie zaproponuje odpowiednie postępowanie (np. psychoterapię).
Witam,
Zachęcam jednak do skorzystania z pomocy psychoterapeuty, który nauczy Panią, jak naturalnie poradzić sobie z nerwicą i napadami paniki. Jeśli jednak Pani nie skorzysta, to szczegółowy program pomocy znajdzie Pani w książce "Lęk i fobia" E.Bourne.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Aby się wyleczyć polecam psychoterapię. Aby jedynie zmniejszyć objawy to polecam relaksację, spacery na łonie natury, zdrową dietę... Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napady paniki a stosowanie preparatu Propranolol – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Napady paniki przy nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Co robić w napadach nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak załagodzić napady paniki i nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica z napadami paniki – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Napady lęku i paniki podczas podróży autobusem? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Nerwica serca i napady paniki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Nerwica lękowo-depresyjna, napady paniki, uczucie duszenia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Napady paniki i lęk przed ciemnością – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Jak radzić sobie z nerwicą i atakami paniki? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
