Jak pokonać niskie poczucie własnej wartości?

Witam Mam 21 prawie lat i poszedłem 5 lat temu do zawodowki zamiast do lo np i teraz wydaje mi się że przegrałem życie. Żyć mi się nie chce. Cały czas o tym myślę i mam złe myśli że sb coś zrobię lub myślę o swoim pogrzebie. Byłem u psychiatry przepisała mi pani leki przeciwdepreayjne acz kolwiek jeszcze nie pomagają. Jestem po prostu słaby psychiczne Jak mam to wszystko przezwyciężyć?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Szanowny Panie, przykro mi ale nie mogę zbytnio pomóc z poziomu portalu. Najlepiej będzie jak uda się Pan ponownie do psychiatry celem modyfikacji leczenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z niskim poczuciem własnej wartości?

Witam. Mam 28 lat i ogromny problem z niskim poczuciem własnej wartości. Czuję się gorsza od innych i zupełnie bezwartościowa. Zawsze za głupia, za brzydka, za nudna by być wartą czyjejś uwagi. Niedostatecznie dobra w pracy i relacjach prywatnych. Przez to wycofuję się z życia, spędzam dni w domu na płaczu. Uprzedzając odpowiedzi - chodziłam na psychoterapię na NFZ, jednak terminy były zabójcze (w teorii miałam chodzić co tydzień, w praktyce - raz na 1/2 miesiące). Jak sobie inaczej pomóc? Już mam dość takiego życia, boję się, że w końcu przyjaciele się ode mnie odsuną (ile można słuchać narzekań i płaczów).
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Dzień dobry. na pewno warto wrócić na psychoterapię. poszukać miejsc specjalizujących się w niej i poczekać na wolny termin. Niestety realia terapii na NFZ są jakie są. Może Pani poszukać terapii w innych punktach oferujących nieodpłatna pomoc. Samodzielnie będzie Pani bardzo trudno wzmocnić samoocenę.
serdecznie pozdrawiam

http://psychoterapia-krakow.net/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niskie poczucie własnej wartości u mężczyzny

Witam, Zastanawiam się czy nie pójść do psychologa ponieważ zauważyłem w sobie pewne skrajności: kruche poczucie własnej wartości a czasami zbytnią pewność siebie co nie pozwala mi na obiektywna ocenę sytuacji. Drugim moim problemem jest nieumiejętność budowania trwałych relacji z innymi ludźmi oraz brak odejścia od osób które są toksyczne. Osobiście tłumacze to sobie dzieciństwem , śmiercią ojca kiedy miałem 2 lata a potem gnębienie przez ojczyma. Czy to już pora
MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Witam

Jak najbardziej - współpraca z psychologiem lub psychoterapeutą może pomóc w poprawie funkcjonowania społecznego, w nawiązywaniu trwałych i zdrowych relacji oraz w budowaniu optymalnej pewności siebie i we wzmacnianiu poczucia własnej wartości. Korzystny może być dla Pana także udział w warsztatach samorozwoju/szkoleniach/treningach psychologicznych, dzięki którym doskonali się umiejętności psychospołeczne poprzez ćwiczenia i kontakt z grupą.

Pozdrawiam
Katarzyna Binder

0

Witam, skoro zastanawia się Pan nad wizytą u psychologa, to rzeczywiście nadszedł czas, by zająć się swoimi problemami. Może pan na pierwszych konsultacjach omówić, jakiej pomocy Pan potrzebuję i jakie ma oczekiwania. Podczas terapii pojawi się okazja do przepracowania trudnych doświadczeń, nauczenia się lepszego rozumienia siebie, swoich potrzeb, poszukania sposobów radzenia sobie w relacjach z innymi. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty