Witam!
Prawdopodobnie ma to związek z dużym wysiłkiem, jakim dla Twojego organizmu jest bieganie. Prawdopodobnie masz słabą kondycję i stąd tak bardzo się męczysz, biegając nawet przez krótki czas. Postaraj się więcej ruszać i ćwiczyć, zapisz się na basen, spaceruj dużo, zacznij biegać - to na pewno polepszy Twoją kondycję, a i nadwaga się zmniejszy. Diety natomiast nie polacam, bo będziesz jeszcze słabsza, a przecież nie o to chodzi.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak polepszyć własną kondycję? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jak mogę trochę schudnąć z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy waga ma wpływ na siłę i kondycję? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zaburzenia oddychania przy ćwiczeniach fizycznych a słaba kondycja – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nie jestem zadowolona ze swojej wagi - co zrobić, żeby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie się odchudzić i odbudować swoją kondycje fizyczną? – odpowiada Kamila Ziemann
- Czy 10-latka może się odchudzać? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Słaba kondycja fizyczna po operacji kręgosłupa – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Dziecko z nadwagą - pomocy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Pogorszenie kondycji u 25-latka – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
artykuły
Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem
Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta
Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f