Jak pomóc sobie z apatią?

Witam Od dłuższego czasu nie mam ochoty na nic, chodzenie do pracy to istna udręka. Wieczorem nie mogę zasnąć, rano nie mogę wstać. Ogólnie wielka apatia. Po pracy nie robię doslownie nic. Proszę o pomoc, co powinnam zrobić? Pozdrawiam

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Depresja Wypalenie zawodowe Psychologia Apatia

Problem depresji w medycynie paliatywnej

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może Pani skorzystać z osobistej konsultacji u psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napięcie przedmiesiączkowe a nerwica i agresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Podejrzenie depresji u męża – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pomóc sobie z bezsennością? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Duszności podczas zdenerwowania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak pomóc osobie, która nadużywa alkohol? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak żyć z toksycznym partnerem? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Ciągłe zmęczenie i apatia przy nerwicy lękowej – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Lęk przed oddaniem krwi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Napad lęku u 26-latka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy istnieją tabletki na powstrzymanie uzależnienia od alkoholu? – odpowiada Piotr Bochański

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Mania • Zaburzenia nastroju • Uczucie samotności • Choroba afektywna dwubiegunowa • Depresja maniakalna • Lęk • Psychoterapia • Depresja poporodowa • Depresja reaktywna • Niska samoocena • Żałoba i strata • Nerwica • Strata bliskiej osoby • Konflikty w związku • Depresja sezonowa • Subdepresja • Randki • Lęk napadowy • Uzależnienia • Zatrucie opioidami • Natrętne myśli • Zazdrość w związku • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Zaburzenia snu

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - czerwiec-sierpień 2016 • Autopsychoterapia • Jak częste są choroby rzadkie? (WIDEO) • Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO) • Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć" • Psychoterapia online • Zaczęło się od raka piersi. Potem było już tylko gorzej

Dlaczego partner ogląda inne kobiety? • Czy takie stany emocjonalne to depresja? • Czy mam zastosować ten lek na nadczynność tarczycy? • Czy to może zatrzymać próchnicę? • Czy można tak łączyć leki na depresję i wymioty w ciąży? • Jak bezpiecznie odstawić te 2 leki? • Czy mogę stosować tryptofan podczas leczenia depresji? • Czy mogę łączyć ten lek z lekami na depresję? • Czy taką informację muszę przekazać pracodawcy? • Od czego powinienem zacząć, żeby dowiedzieć się co mi dolega?

Mgr Bożena Waluś – Psychologia, Gliwice • Mgr Katarzyna Kulczycka – Psychologia, Wrocław • Mgr Violetta Ruksza – Psycholog, Gdańsk • Dr Daniel Melerowicz – Psychologia, Katowice