Jak poradzić sobie z bólem nóg?

Dzień Dobry! Od ponad roku odczuwalam problem z bólem nóg , zwłaszcza gdy musiałam podchodzić pod góre. Obecnie podchodzenie na jakieś wzniesienie powoduje straszny ból w nogach i biodrach , że muszę sie zatrzymać . Codziennie chodze na spacer z psem i zaliczam dziennie wiele schodów na pierwsze piętro ale w domu nie odczuwam takich problemów. Mały spacer na wzniesianiach i jest koniec . Nie moge też spać z powodu bólu nóg . Mam 64 lata i nigdy wcześniej nie miałam problemu z nogami. Co jakieś parę lat tylko zdarzał mi się problem z korząkami .Prosze mi poradzić co robic , bo boję się iśc do lekarza z powodu koronawirusa . Serdecznie Pozdrawiam !
KOBIETA, 64 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty