Jak poradzić sobie z frustracją?

Witam. Nie pptrafię poradzić sobie z frustracją. Miałam ciężki grudzień i sylwester. Groziło mi wyrzucenie z ośrodka za niechodzenie na społeczności. Jak sobie radzić z frustracją, która wszystko niszczy i prowadzi do np. myśli samobójczych?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków
80 poziom zaufania

Wydaje mi się,ze jest to najwyższy czas by podjąć psychoterapię - skoro frustracja prowadzi do myśli samobójczych, to należy jak najszybciej im przeciwdziałać. Proszę zgłosić się do specjalisty

mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska Psychologia, Łódź
60 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Z uwagi na długotrwałość objawów i ich nasilenie, które powoduje negatywne skutki w codziennym funkcjonowaniu najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy psychologa/psychoterapeuty. Zapraszam na rozmowę na ul. Jana Matejki 3/5 w Łodzi (Centrum Prima-Med).
Pozdrawiam, Magdalena Rachubińska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty