Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami?
wybucham na mame , potrafię naubliżac, wyładowac , powiedzieć rzeczy ktore gdybym sama usłyszała nie wiem czy umiałabym zapomnieć..nie radze sobie z negatywnymi myslami..
Witam. Brakuje mi informacji , czy tylko na mamę tak wybuchasz? Od kiedy trwa taka sytuacja? Jakie to są myśli? Jak mama reaguje na takie wybuchy? Co czujesz po wybuchu?Od jakiego momentu czujesz,że zaraz wybuchniesz? Odpowiedź na pytania może określać źródła Twoich problemów. Zachęcam do wizyty u psychoterapeuty- psychologa np w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. Jadwiga Broniś- psycholog
Witam. Agresywne zachowania werbalne i pozawerbalne wynikają z nasilających się negatywnych emocji, z którymi nie potrafimy sobie poradzić oraz z ogólnego napięcia. Proponuje Pani rozpocząć uprawianie sportu, gdzie mogłaby Pani rozładować swoje napięcie. Dodatkowo pomogłoby rozpoczęcie terapii.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób kontrolować negatywne emocje? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak poradzić sobie z nerwami i agresją? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Zazdrość o mamę i kuzynki męża – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Dlaczego mama chłopaka tak się zachowuje? – odpowiada Dr Izabela Dębicka
- Jak sobie poradzić po śmierci ukochanej mamy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z wybuchami złości u partnera – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Wybuchy złości powodowane nerwicą? – odpowiada Paulina Witek
- Jak poradzić sobie z ciągłym rozdrażnieniem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Trwanie w związku przy używaniu siły podczas stosunku – odpowiada Jadwiga Broniś
- Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami o pedofilii? – odpowiada Dr n. med. Antoni Jakubczyk
artykuły
Aleksytymia - czym jest, przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Aleksytymia (łac. alexithymia), nazywana przez nie
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Borderline - co to jest, jakie są objawy, jak leczyć borderline, osobowość borderline
Borderline to rodzaj zaburzenia, choć czasem termi