Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami?
wybucham na mame , potrafię naubliżac, wyładowac , powiedzieć rzeczy ktore gdybym sama usłyszała nie wiem czy umiałabym zapomnieć..nie radze sobie z negatywnymi myslami..
Witam. Brakuje mi informacji , czy tylko na mamę tak wybuchasz? Od kiedy trwa taka sytuacja? Jakie to są myśli? Jak mama reaguje na takie wybuchy? Co czujesz po wybuchu?Od jakiego momentu czujesz,że zaraz wybuchniesz? Odpowiedź na pytania może określać źródła Twoich problemów. Zachęcam do wizyty u psychoterapeuty- psychologa np w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie. Jadwiga Broniś- psycholog
Witam. Agresywne zachowania werbalne i pozawerbalne wynikają z nasilających się negatywnych emocji, z którymi nie potrafimy sobie poradzić oraz z ogólnego napięcia. Proponuje Pani rozpocząć uprawianie sportu, gdzie mogłaby Pani rozładować swoje napięcie. Dodatkowo pomogłoby rozpoczęcie terapii.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób kontrolować negatywne emocje? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Masturbacja jako forma rozładowania napięcia – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z nerwami i agresją? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Jak przestać się masturbować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak sobie poradzić po śmierci ukochanej mamy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Dlaczego mam nagłe ataki gniewu i złości? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z wybuchami złości u partnera – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Wybuchy złości powodowane nerwicą? – odpowiada Paulina Witek
- Częste wybuchy agresji u partnera – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak sobie poradzić z myślami o samobójstwie? – odpowiada Mgr Joanna Kwiatkowska
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Aleksytymia - czym jest, przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Aleksytymia (łac. alexithymia), nazywana przez nie
Borderline - co to jest, jakie są objawy, jak leczyć borderline, osobowość borderline
Borderline to rodzaj zaburzenia, choć czasem termi