Jak poradzić sobie z odejściem bliskiej osoby?
JAK SOBIE PORADZIC ZE SMIERCIA BLISKIEJ OSOBY
Dzień dobry,
Może Pan skorzystać z pomocy psychologa, umawiając się na wizytę np.: w Poradni Psychologicznej, Poradni Zdrowia Psychicznego.
Witaj serdecznie. Trudno jest podać konkretną receptę, gdyż typowej nie ma. Proszę udać się do specjalisty terapeuty. Wszystko zależy od przypadku i osobowości.
Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk
Psychiatra Elisabeth Kubler-Ross wyróżniła 5 etapów żałoby:
1. zaprzeczanie 2. gniew, bunt 3. targowanie, pertraktacje 4. depresja 5. akceptacja.
Każdy etap ma swój sens i jest potrzebny, nie jest zatem zdrowe "pominięcie" żadnego z nich. Etapy przychodzą naturalnie, jednak czasem, z różnych powodów, proces jest zablokowany, i nie może dojść do końca, czyli do pogodzenia się ze stratą. Wtedy niezbędne jest wsparcie terapeutyczne.
Ważne też, by mieć perspektywę czasową - na "poradzenie sobie" z odejściem kogoś bliskiego, i badania psychologiczne, i kultura, tradycja, dają nam około rok (np. był kiedyś taki zwyczaj ubierania się w żałobną czerń przez okres roku od śmierci bliskiej osoby). Znów, nie da się tego ominąć i przyspieszyć. Natomiast jeżeli żałoba przedłuża się, potrzebna będzie terapia.
http://www.krakowpsycholog.com.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z odejściem mamy? – odpowiada Mgr Iga Borkowska
- Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Obniżenie dobrego samopoczucia, bardzo częste podirytowanie, poddenerwowanie po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Jak poradzić sobie z lękami domowymi po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Dlaczego myślimy o śmierci bliskich osób? – odpowiada Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak
- Depresja po śmierci wnuczki – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Pomóc osobie po stracie bliskiej osoby – odpowiada
- Jak poradzić sobie po stracie matki? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Życie po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak sobie poradzić po odejściu męża do innej kobiety? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
artykuły
Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?
Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli
Ekspert: Utrata domu i dotychczasowego życia to dla uchodźców porównywalne do żałoby po stracie bliskiego
Od początku wybuchu wojny w Ukrainie do Polski prz