Z rozstaniem wiąże się wiele trudnych uczuć jak rozpacz, złość, poczucie krzywdy, poczucie straty itd które trzeba po prostu przeżyć. Myślę że rozmowa z zaufaną osobą może pomóc przetrwać ten trudny czas. Nie ma powodu żeby specjalnie odciążać psychikę. Dzięki temu co pani czuje można przemyśleć to co się stało, jakie są pani oczekiwania, jakie były spełnione a czego brakowało. Może pani także towarzyszyć lęk przed zmianą, przed tym co jeszcze panią czeka, czy kolejny związek będzie już na zawsze czy też zakończy się rozstaniem. W tym przypadku czas i nowe doświadczenia mogą okazać się najlepszym lekarstwem.
Rozstanie z kimś jest tak samo trudnym przeżyciem jak utrata kogoś. Z tego względu wymaga po prostu przeżycia okresu żałoby po rozpadzie związku. Najlepiej w tym okresie przebywać w towarzystwie ludzi, unikać rozdrapywania ran, (np poprzez zbędny kontakt z byłym partnerem), dzielić się swoimi uczuciami z przyjaciółmi i znaleźć sposób na zagospodarowanie czasu który wcześniej poświęcała Pani swojemu związkowi. Jeśli to, oraz upływ czasu nie będzie w stanie pomóc będę polecał wizytę u psychologa.
http://www.gabinetzmian.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
