Jak poradzić sobie z sennością w okresie jesienno-zimowym?

Mam problem ze snem od czasow nastoletnich. W okresie jesienno-zimowym spalabym caly czas, nie mam sily na prace i inne obowiazki. Natomiast w czasie wiosno-letnim nie spie albo wcale albo max 3godz.Mam mnostwo energii. O ile ten czas jest dobry to obecny strasznie meczy. Latem staram siw nadhonic wszystko bo wiem jak bedzie jesienia.co mi jest? Moze powinna przyzwyczaic sie do tych zmian skoro trwala od tylu lat.

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Medycyna rodzinna Senność

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

Szanowna Pani, należy wykluczyć zaburzenia hormonalne oraz zaburzenia funkcjonowania szyszynki. Zalecam wizytę u endokrynologa

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementacja witamin w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Marcin Koncewicz
Spadek libido w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Rozdrażnienie i smutek w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zatkany nos w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
Powracający smutek w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Problemy z zatokami w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. dent. Urszula Jarosz-Kajdrys
Krostki na brzuchu pojawiające się w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Aleksander Ropielewski
Zmiany skórne na twarzy w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak mam poradzić sobie z nadmierną sennością? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dlaczego mam taki ogromny problem z porannym wstawaniem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka

artykuły

Gabinety przeżywają oblężenie. "Winter blues" daje mylące objawy

Gabinety psychologiczne i psychiatryczne przeżywaj

Oni odnaleźli swoich bliźniaków genetycznych

Dzięki ostatnim, trudnym wydarzeniom ich życie się

"Każda z nas czasem nie wytrzyma". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Przeziębienie w okresie jesienno-zimowym

Witsm. Mam 27 lat i od 5 lat pracuję w szkole, kiedy przychodzi okres jesienno- zimowy co 2-3 tygodnie jestem przeziębiona. Zaczyna się od bólu gardła, następnie dochodzi katar a na końcu tracę głos- narząd mojej pracy. Już zrobiłam szczepienia przeciwko grypie, staram się odrzucić cukier, chleb jeść zdrowo i ciągle to samo. Jest październik, a ja drugi raz jestem chora od początku roku szkolnego. Co Państwo poradzicie? Jakie badania wykonać, aby sprawdzić swoją odporność?

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ginekologia Grypa Szczepienia Przeziębienie Katar Ból gardła Gardło

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Proponuję raczej wzmocnienie odporności przez naturalne składniki typu czarny bez, malina, cebula.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przewlekłe infekcje w sezonie jesienno-zimowym u 6-latka – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Częste przeziębienia i złe samopoczucie – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
Grypa i przeziębienia – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
Ciągły katar i przeziębienia – odpowiada Milena Lubowicz
Szczepienia przeciw grypie w ciąży – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Zwyrodnienia kości ręki w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Dr n. med. Czesław Drozd
Kiedy można zaszczepić się przeciwko grypie po przeziębieniu? – odpowiada Lek. Jacek Gleba
Jak wzmocnić odporność u 24-latki? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Czy szczepienie przeciwko grypie jest konieczne? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Jakie mogą być przyczyny częstego przeziębienia? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski

artykuły

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl

Przyczyny przeziębienia - fakty i mity. Chłód powoduje infekcje?

Przeziębienie jest jedną z najczęstszych dolegliwo

Ból gardła w ciąży - leczenie, wzmocnienie odporności

Ból gardła w ciąży i rozpoczynające się przeziębie

Lek. Jarosław Maj Ginekologia, Gorzów Wielkopolski

umów wizytę

Lek. Lucyna Kuźnicka-Hałaburda Ginekolog, Szczecin

umów wizytę

Lek. Marek Korożan Ginekologia, Gdańsk

umów wizytę

Lek. Piotr Augustyniak Ginekologia, Gdynia

umów wizytę

Pocenie pleców w okresie jesienno-zimowym

Od czterech lat w sezonie jesienno- zimowym mam bardzo uciążliwą dolegliwość powodowaną poceniem w nocy .Dolegliwość ta dotyczy tylko pleców i to o określonej godzinie /1.30/Wyniki badań nie wskazują na tarczycę, cukrzycę, nerki,prace serca.Lekarze rodzinni nie są w stanie postawić diagnozy .Dolegliwość ta występuje trzykrotnie w ciągu nocy od 1.30 do4.30 codziennie bez względu na przykrycie/koc ,kołdra/ Dziękuję z góry za pomoc.

MĘŻCZYZNA, 70 LAT ponad rok temu

Dermatologia Nadmierna potliwość Interna Medycyna rodzinna