Jak poradzić sobie z sennością w okresie jesienno-zimowym?

Mam problem ze snem od czasow nastoletnich. W okresie jesienno-zimowym spalabym caly czas, nie mam sily na prace i inne obowiazki. Natomiast w czasie wiosno-letnim nie spie albo wcale albo max 3godz.Mam mnostwo energii. O ile ten czas jest dobry to obecny strasznie meczy. Latem staram siw nadhonic wszystko bo wiem jak bedzie jesienia.co mi jest? Moze powinna przyzwyczaic sie do tych zmian skoro trwala od tylu lat.

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Medycyna rodzinna Senność

Jakimi grzybami można się zatruć?

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

74 poziom zaufania

Szanowna Pani, należy wykluczyć zaburzenia hormonalne oraz zaburzenia funkcjonowania szyszynki. Zalecam wizytę u endokrynologa

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Suplementacja witamin w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Marcin Koncewicz
Nadmierna senność w okresie zimowo-jesiennym – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Jak poradzić sobie z taką nadmierną sennością? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Spadek libido w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Niedoczynność tarczycy oraz złe samopoczucie i problemy ze snem – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Podejrzenie chorej tarczycy przy osłabieniu, senności i braku energii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Rozdrażnienie i smutek w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zatkany nos w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
Jak poradzić sobie z bezsennością? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Dużo energii pomimo małej ilości snu i jedzenia – odpowiada Lek. Krzysztof Gryga

artykuły

Pod rządami tarczycy, czyli życie z Hashimoto

Pod rządami tarczycy, czyli życie z Hashimoto

- Czujemy się kompletnie nierozumiani - mówi K

"Każda zmiana rytmu okołodobowego jest niekorzystna, a nawet niebezpieczna". Ekspertka radzi, jak uniknąć skutków zmiany czasu

"Każda zmiana rytmu okołodobowego jest niekorzystna, a nawet niebezpieczna". Ekspertka radzi, jak uniknąć skutków zmiany czasu

Od lat Amerykańska Akademia Medycyny Snu wzywa do

Nie lekceważ tego objawu. Przewlekłe zmęczenie może świadczyć o poważnych chorobach

Nie lekceważ tego objawu. Przewlekłe zmęczenie może świadczyć o poważnych chorobach

Jest jednym z najczęściej bagatelizowanych przez P

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Grypa • Przeziębienie • Świńska grypa • Choroba mikrofalowa • Reanimacja • Badanie krwi • Odczyn Biernackiego • Cewnikowanie pęcherza moczowego • Biegunka podróżnych • Badanie przeciwciał IgA specyficznych • Cytomegalia • Ciąża • Niedobory odporności • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Morfologia krwi obwodowej • Iniekcje dożylne i mięśniowe • Hipokaliemia • Badanie poziomu miedzi • Wirusowe zapalenie gardła • Subdepresja • Gorączka • Poziom leukocytów

Pod rządami tarczycy, czyli życie z Hashimoto • "Każda zmiana rytmu okołodobowego jest niekorzystna, a nawet niebezpieczna". Ekspertka radzi, jak uniknąć skutków zmiany czasu • Nie lekceważ tego objawu. Przewlekłe zmęczenie może świadczyć o poważnych chorobach • Przesilenie jesienne. Te objawy powinny cię zaniepokoić • Walka z bezdechem sennym? Przede wszystkim nie lekceważyć • Szyszynka - funkcje, choroby, profilaktyka • Ile powinien spać człowiek? Więcej niż 9 godzin snu zwiększa ryzyko demencji • Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam" • Zdrowy sen • Endokrynolog - kim jest i czym się zajmuje? Jakie choroby leczy endokrynolog?

LEHNING Lachesis Complexe Nr 122 • DOLISOS Lenicalm • Niquitin • HEEL Neurexan • Noctissin • Desmoperil • Desmopryn • Profilaktin Równowaga emocji • NERVO AXON • Mentowal

Które tabletki na chorobę lokomocyjną są na receptę? • Co oznacza biały nalot na migdałku? • Jak pozbyć się tego problemu z gardłem? • Na co wskazują takie objawy u 28-latka? • Czy szczepienie po takim czasie dalej działa? • Co oznaczają takie bóle po napiciu się alkoholu? • Co oznacza taki wynik TSH 36-latki? • Czy to oznacza, że nie mam już problemów z tarczycą? • Co zrobić z tym nawracającym zapaleniem pęcherza? • Czy lekarz rodzinny może dać skierowanie na operację?

lek. Magdalena Reszczyńska – Medycyna rodzinna, Kraków • Lek. Magdalena Zielińska-Herczak – Medycyna rodzinna