Dzień dobry,
Proszę znaleźć psychoterapeutę, który pracuje w nurcie psychodynamicznym i udać się na konsultację. W internecie może Pani również znaleźć listę certfyikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Być może warto skorzystać z psychoterapii małżeńskiej? Z tego, co Pani pisze, mężowi także trudno utrzymać granice i w pewien sposób nakręca poczucie lęku. Wspólna praca nad relacją dałaby szansę na zmianę- wzrost wzajemnego zrozumienia, zaangażowania, poczucia zaufania, bezpieczeństwa, wartości i pewności siebie.Wygląda bowiem na to, że zazdrość jest być może tylko wierzchołkiem góry lodowej.
Witam Panią,
Mąż i żona muszą wspólnie zabiegać o związek i wspólne szczęście. Proszę wraz z mężem, rozważyć udział w terapii
małżeńskiej. Jeśli nie będzie takiej możliwości, proszę skorzystać ponownie z terapii indywidualnej.
Będzie Pani mogła w ten sposób zadbać o siebie, uwierzyć w siebie, swoją wartość, znaleźć swoje mocne strony/zasoby.
pozdrawiam
A.Aleksandrowicz
Proszę spróbować skorzystać z terapii jeszcze raz- każdy psychoterapeuta ma swój indywidualny styl pracy, kończymy również rózne szkoły psychoterapii, mozna powiedzieć że każdy psychoterapeuta jest inny, bo przede wszystkim pracujemy sobą. Dlatego proszę nie zrażać się po jednym niepowodzeniu i dać nam i sobie jeszcze szansę :) pozdrawiam
Witam serdecznie,
Polecam Pani mojego bloga: anna-mochnaczewska.bloog.pl
opisuje w nim niepomocne schematy, które tworzą się w trakcie naszego życia i często powodują w nim dużo problemów. Z Pani opisu wynika, że może Pani cierpieć z powodu schematu nieufności. Opisuję go na moim blogu, oraz to skąd się bierze i jak możemy sobie z nim radzić.
Napisała Pani, że próbowała już psychoterapii. W tym wypadku może warto byłoby jeszcze raz spróbować ale tym razem psychoterapii schematu. Jest to między innymi kierunek, w którym się specjalizuję. Pomaga lepiej zrozumieć i wychwytywać wcześniej sytuacje, które mogą uruchomić nam nieufne myślenie oraz inaczej sobie z nim radzić.
Pozdrawiam serdecznie,
Anna Mochnaczewska
Dzień dobry, pisze pani że jest zazdrosna o każda kobietę i przeszła psychoterapię - jak długo trwała psychoterapia? Oczywiście, że nad problemem nadmiernej zazdrości można pracować jednak wymaga to dużego wysiłku przede wszystkim z pani strony. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Marcin Łaszkiewicz ma 35 lat i od roku żyje z diag
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
W związku należy darzyć się wzajemnym zaufaniem. W sytuacji gdy czuje Pan zazdrość należy powiedzieć szczerze partnerce o przyczynach swojego uczucia i podczas rozmowy zweryfikować SZCZERZE (przed samym sobą) czy faktycznie ma Pan powody do bycia zazdrosnym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Drogi Mateuszu. Spróbuj udać się na terapię i/lub trening panowania nad swoimi efektami zachowawczymi. Jest to dość ważne, bo jak sam zauważyłeś - Twoja zazdrość sprawia krzywdę.
Spróbuj umówić się do terapeuty lub coacha. Jeśli preferujesz formę Internetową to z chęcią podejmę się pracy z Tobą.
Zachęcam Ciebie również do zapoznania się z moim artykułem.
http://psychopedagog.eu/zawisc-zazdrosc-i-uprzykrzanie-sobie-zycia/
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/
Witam,
z zazdrości nie da się „wyleczyć”, lecz można nauczyć się ją kontrolować, radzić sobie z nią, tak by nie zniszczyła Pana związku. Z pewnością pomocne będzie przyjrzenie się trudnym momentom: kiedy najczęściej czuje Pan smutek, żal, złość? Co dzieje się wtedy z Pana ciałem? Co jest w tym uczuciu najbardziej Panu przeszkadzającego? Dlaczego chciałby Pan to zmienić? Jak inaczej chciałby Pan reagować? Co by to zmieniło? Jak by wyglądał Pana związek, gdyby nie odczuwał Pan zazdrości?
W opanowaniu zazdrości pomocne będą następujące "techniki" : opanowanie tendencji do porównywania się z innymi (zawsze będzie ktoś bogatszy, atrakcyjniejszy, mądrzejszy itp.), uwierzenie w siebie (z jakiego powodu Pana Partnerka to właśnie z Panem chce być?Spośród tylu kolegów, z którymi ma dobry kontakt wybrała właśnie Pana!!!), posiadanie własnego życia/pasji/zainteresowań (skupienie się tylko na partnerce może być bardzo ograniczające dla Pana życiowych możliwości a dodatkowo własna pasja oderwie Pana myśli od negatywnego myślenia), opanowanie złych emocji (może Pan np. spisać różne warianty wyjaśnienia denerwującej sytuacji, skupiając się nie tylko na negatywnych – pozwoli to Panu posmakować obiektywnej oceny sytuacji zamiast emocjonalnej), pozytywne myślenie (skupienie się na tym co Pan ma i próba po prostu cieszenia się tym, wspólnego planowania przyszłości zamiast potoku myśli zagrażających), rozmowa z przyjaciółmi (wygadanie się komuś pomoże spuścić powietrze, rozładować stres), na koniec najważniejsze: szczere rozmowy, które powinny pomóc w budowaniu zaufania do partnerki - bez wymówek, stawianie pytań otwartych nastawionych na dowiedzenie się więcej o niepokojących sytuacjach i rozwianie wątpliwości zamiast wyładowywania złości. Nie pisze Pan jak długo są ze sobą. Być może potrzebuje Pan więcej czasu by poznać lepiej partnerkę, tak by móc jej zaufać, a na to zwykle potrzeba czasu.
Jeśli wciąż będzie Panu trudno, zachęcam do kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą.
Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Kobiety od dawna obawiały się mężczyzn z tatuażami
Wspinaczka po górach? Nie widzę przeszkód! - mówi
34-letni Mateusz opublikował wpis na Facebooku, w
