Jak poradzić sobie ze sobą?

Od ponad roku czuję, że się zmieniłam - nie mam chęci do życia, nic mi się nie chce, ciągle jestem smutna. W dodatku jestem nieśmiała i mam niskie poczucie własnej wartości. Mam takie dni, że mówię sobie: dość tego, chcę zacząć żyć naprawdę pełnią życia, ale co z tego, jak na następny dzień już mi się nie chce, a raczej nie mam sił na zmianę? W dodatku mam straszny mętlik w głowie, niepoukładane życie, nie mam żadnego głębszego sensu życia… Nie radzę sobie sama z sobą, mam dość życia. Proszę o pomoc.

KOBIETA ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Magdalena Pikulska Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Witam!
Proszę pamiętać, że jakąkolwiek pomoc uzyska Pani tylko i wyłącznie poprzez indywidualny kontakt ze specjalistą. Dlatego zachęcałabym do przemyślenia wizyty u psychologa.
Warto zastanowić się nad źródłem zaniżonej samooceny, co takiego przyczynia się do tego, że nie wierzy pani sama w siebie.
Nie wiem ile ma pani lat, dlatego tym trudniej cokolwiek doradzić. Proszę pamiętać, że jeżeli jest pani w okresie dojrzewania o problemy, które pani opisuje są charakterystyczne dla dziewcząt w tym wieku. Oczywiście nie należy ich bagatelizować, ale tak to już jest, że na tym etapie rozwojowym pojawiają się pytania o sens i cel życia...
Proszę pamiętać, że pomoc i wsparcie uzyska Pani tylko podczas bezpośredniej konsultacji z psychologiem.
Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wskazana jest konsultacja psychiatryczna.

Pozdrawiam serdecznie

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,

Zachęcałabym Panią do wizyty u psychologa, tak aby mogła Pani świadomie, realnie wpłynąć na zmianę swojego samopoczucia, gdyż jak wynika z opisu, ma Pani konkretne tematy, które mogłyby stać się przedmiotem terapii.

Pozdrawiam serdecznie,
Małgorzata Mazurek
www.synovial.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić ze sobą i swoim życiem? – odpowiada Magdalena Pikulska
Nie odczuwam emocji - co się dzieje? – odpowiada Magdalena Pikulska
Nuda życiowa? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
Co zrobić z tym, że nie radzę sobie w życiu, boję się studiów i pracy? – odpowiada Magdalena Pikulska
Ojciec jest alkoholikiem i mam przez to problemy, ale jak sobie z nimi poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak poradzić sobie z presją otoczenia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam depresję poporodową. Jak ją wyleczyć bez wizyty u lekarza? – odpowiada Magdalena Pikulska
Za bardzo przejmuję się szkołą - jak to zmienić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Brakuje mi pewności siebie - jak mogłabym to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
Co jeść by zwalczyć anemię i schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

Jak poradzić sobie ze sobą?

artykuły

Dziennikarki WP abcZdrowie i WP Parenting laureatkami konkursu Dziennikarz Medyczny Roku 2022

Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła