Jak poradzić sobie ze strachem przed rakiem, chorobami i śmiercią?

witam . Mam taki problem ze wyszukuje sobie rożne choroby a to jestem po operacji lekarz wykryl jakies zbrubienie i kazal masowac dla mnie to moze byc juz rak a to kluje w boku to tez pewenie cos niebezpiecznego . Obawiam się za to bardziej moja psychika juz strach przed rakiem chorobami smiercia jak mam sobie z tym poradzic ??? terapie odpadaja nie mam na to czasu.. ale dochodze do wniosku ze potrzebuje pomocy...jak mam sobie sama pomóż ?????

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Lęk o zdrowie Psychologia

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam,
Jeśli lekarz nie stwierdził podłoża somatycznego Pani problemów, tzw. jeśli nie wykrył żadnej choroby, Pani obawy mogą świadczyć o zaburzeniu, które nazywa się lęk o zdrowie, czyli hipochondria. W leczeniu hipochondrii skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna. Czas trwania to ok. 12 godzinnych spotkań, raz w tygodniu. Zachęcam do poświęcenia tego czasu, by pod okiem psychoterapeuty poradzić sobie z problemem. Samodzielne próby radzenia sobie mogą zająć znacznie więcej czasu.
Gdyby jednak nie zdecydowała się Pani na terapię warto zajrzeć do książki "Lęk i fobia" wyd. WUJ.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

jesli nie ma Pani czasu na terapie, to znaczy, ze temat o ktorym Pani pisze jest niewazny lub malo wazny...samej jest bardzo trudno... a odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęki u 19-latki a problemy w szkole – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Strach przed śmiertelną chorobą w 17. tygodniu ciąży – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak sobie poradzi ze strachem przed śmiercią rodzica? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak radzić sobie ze strachem przed chorobami? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak poradzić sobie ze strachem przed studiowaniem? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak poradzić sobie z lękiem przed śmiercią i chorobami? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy mogę mieć nawrót nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Nerwica lękowa i strach przed rakiem – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Wzdęty brzuch i przelewanie w jelitach – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Strach przed śmiercią u 18-latki – odpowiada Mgr Anna Bernatowska

Jak poradzić sobie ze strachem przed rakiem, chorobami i śmiercią?

artykuły

Cała prawda o hipochondrii

Najdziwniejsze fobie na świecie

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła