Zapytaj lekarza

7 1 6 , 5 3 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak postępować z opuchlizną po urazie?

W sobotę przewróciłam się na schodach , byłam na nastawianiu i okazało się że naciągnęłam torebkę skokową . Leżę już 4 dni i mam duży obrzęk , chodzę o kulach ale próbuję stawać na nią, jednak odczuwam ból i ją,, ciągne,,. Mam pytanie, czy mogę jakoś nią ruszać, próbować coś ćwiczyć(mogę ruszać palcami i stopą w przód to tyłu czuję blokadę, stojąc także ją czuję). Po jakim czasie mogę chodzić i co robić na opuchlizne, dziś mam ją troszkę większą niż poprzednio. Kiedy powinnam zacząć zakładać ortezę?
KOBIETA, 21 LAT około miesiąca temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy