Jak postępować z opuchlizną po urazie?

W sobotę przewróciłam się na schodach , byłam na nastawianiu i okazało się że naciągnęłam torebkę skokową . Leżę już 4 dni i mam duży obrzęk , chodzę o kulach ale próbuję stawać na nią, jednak odczuwam ból i ją,, ciągne,,. Mam pytanie, czy mogę jakoś nią ruszać, próbować coś ćwiczyć(mogę ruszać palcami i stopą w przód to tyłu czuję blokadę, stojąc także ją czuję). Po jakim czasie mogę chodzić i co robić na opuchlizne, dziś mam ją troszkę większą niż poprzednio. Kiedy powinnam zacząć zakładać ortezę?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty