Drobne przyjemności w diecie cukrzyka
Witam,
Twoje BMI wynosi w chwili obecnej 17,8.
Na siatce centylowej odpowiada to 50 centylowi.
Masz prawidłową masę ciała, dlatego nie powinieneś się odchudzać, gdyż może to mieć negatywne przełożenie na Twój rozwój.
Dieta o ograniczonej energetyczności może spowodować, iż organizm zacznie zużywać własne białka, m.in. tkankę mięśniową, a zakładam, iż nie jest to Twoim zamiarem.
Zapoznaj się z zasadami zdrowego żywienia zawartymi w Piramidzie IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Zwiększenie podaży surowych warzyw (także w postaci surówek) może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.
Nie odchudzaj się, a o wszystkich decyzjach informuj rodziców.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy powinienem schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 7 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i chcę schudnąć – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć? Mam 13 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy dobrze ważę? Czy może jednak za dużo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co robić? Moja waga się zatrzymała – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć bez ryzyka efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć? Mam 14 lat – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć, by poprawić swoje samopoczucie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie przy prawidłowej wadze – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć"
43-letnia aktorka, którą cała Polska pokochała za
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep