Jak pozbyć się dużego brzucha po cesarskim cięciu?

Jestem 2lata po drugim cesarskim cięciu mój brzuch nadal wyglada jak w 5 miesiącu jest lekko twardy ,skóra nie jest rozciągnięta . Od roku próbuje się go pozbyć bez skutku :( jestem na diecie o ćwiczę i nic ..
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się zrostów po cesarskim cięciu?

Witam nazywam sie Kasia mam 36 lat .jestem po 3 cieciach cesarskich ostatnie 4 lata temu a od dwóch walcze z nawracajacym bólem brzucha po prawej stronie . Miałam robione tk, usg wielokrotnie i kolonoskopie ,i nadal nic jestem odsyłana do jednego specjalisty do drugiego i wszyscy mowia ze sa to zrosty po cesarkach i z tym nie da sie nic zrobic a brzuch nadal boli czasmi nie da sie z tym bólem normalnie fukcjonować jestem ciągle na no-spie ,spasmolinie i apapie ale czasami nawet to nie pomaga Aja juz nie mam sił tak dalej fukcjonowac PROSZE BARDZO O POMOC KASIA
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu
Lek. Katarzyna Szymczak
95 poziom zaufania

Mozna przeprowadzić operacje uwolnienia zrostów, jednak ona też nie daje gwarancji ustąpienia dolegliwości.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się dużego brzucha?

Mam 19 lat, mój wzrost to 160 cm a waga ok. 50 kg. Zaczęłam stosować dietę, tzn. jem mniej - zdecydowanie mniej, raczej unikam napojów gazowanych, słodyczy, białego pieczywa, chociaż zdarza mi się podjeść niekiedy. Kilka dni nawet robiłam brzuszki, ale u mnie z motywacją jest kiepsko i zaprzestałam. Zresztą wyczytałam, że aby pozbyć się oponki, nie wystarczą same brzuszki, bo one zazwyczaj kształtują mięśnie, a nie pozwalają zrzucić zbędne kilogramy. Dlatego mam prośbę o pomoc w ustaleniu mi odpowiedniej diety. Co, ile i kiedy powinnam jeść a czego nie? Jeszcze proszę o jakieś specjalne ćwiczenia na brzuch, które pozwolą mi szybko zrzucić tkankę tłuszczową.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

Twoje BMI wynosi zaledwie 19,5, więc odchudzanie nie jest Ci potrzebne. Odżywiaj się zdrowo i dużo ruszaj, a z pewnością unikniesz nadwagi. Jeśli chcesz wyszczuplić brzuch, to najlepsze będą ćwiczenia na mięśnie brzucha, np. różne rodzaje brzuszków. Pomogą one kształtować mięśnie, które zastąpią tkankę tłuszczową. Ćwiczenia aerobowe, np.: jazda na rowerze, bieganie, ćwiczenia na bieżni, itp. pomogą nie tylko spalić tkankę tłuszczową (podejrzewam, że nie masz jej zbyt dużo), ale również wpłyną korzystnie na układ krążenia i Twoje samopoczucie.

Jeśli chodzi o dietę, to powinna być zgodna z piramidą żywienia. Unikaj: tłuszczu zwierzęcego (tłustego nabiału i tłustego mięsa), słodyczy i innych wysokocukrowych produktów, fast foodów, soli. Dietę opieraj na produktach zbożowych z pełnego ziarna, warzywach, owocach, chudym nabiale, chudym mięsie, rybach i strączkach.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty