Jak pozbyć się nadwagi po rzuceniu papierosów
Rzuciłem palenie i przytyłem 9 kg. Mam 178 cm i ważę 92,5 kg. Czuję się źle z tą wagą, chcę schudnąć do 83 max 84 kg. Jak to zrobić. Pozdrawiam Max.
Błędy w dietach odchudzających
Witam,
W jakim jest Pan wieku?
Informacja ta jest potrzebna do ustalenia Pana zapotrzebowania energetycznego.
Prosiłabym także o inf. na temat Pana aktywności fizycznej, trybu życia, tego, jak dawno rzucił Pan palenie.
Czy konsultował Pan swoją nadwagę z lekarzem?
Może wcale nie wynika ona z rzucenia palenia, tylko powstała na innym podłożu?
Proszę o więcej informacji.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak rzucić palenie papierosów i nie przytyć – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jak radzić sobie z apetytem po rzuceniu papierosów? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Rzucenie papierosów a wzrost wagi – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Stosowanie Wellbutrin a rzucanie palenia – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jak rzucić palenie i nie przytyć? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Odchudzanie po nadmiarze kilogramów z powodu rzucenia papierosów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wzrost wagi po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Monika Frank
- Jak zrzucić 8 kg bez powrotu do papierosów? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Dieta po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybranie na wadze po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l