Jak pozbyć się niezbędnych kg z brzucha i rozstępów?

Mam na imię Agata ważę 68kg przy wzroście 165cm... Mam duży brzuch którego bym chciała się pozbyć choć troszeczkę najlepiej tak w miesiąc ponieważ pod koniec lutego mam 18stke i chciałabym jakoś wyglądać. Natomiast moim drugim problemem są rozstępy na piersiach i na boczkach... Proszę o jakieś rady z góry dziękuję
KOBIETA ponad rok temu

Witam,

Przede wszystkim zabrakło informacji odnośnie tego, jak się odżywiasz i czy jesteś aktywna ruchowo.
Co do kształtowania brzuszka, potrzebne informacje znajdziesz pod linkiem:
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch, http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki, http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch

a także:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha

Ćwiczenia te przeznaczone są dla osób całkowicie zdrowych, jeśli cierpisz na jakiekolwiek schorzenia - konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Pamiętaj, że prawidłowe nawyki zarówno te, żywieniowe, jak i dotyczące stylu "fit" powinny towarzyszyć Ci przez całe życie.
Nie wystarczy, jeśli "zmobilizujesz się" tuż przed ważną imprezą.
Ćwiczyć i jadać zdrowo powinnaś na co dzień.

Zajrzyj na:

http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci

Rozstępom zapobiegniesz unikając tycia.
Zadbaj także o kondycję skóry, poprzez regularne stosowanie kosmetyków ujędrniających.
W salonach kosmetycznych możesz skorzystać ze specjalnych zabiegów, które pomogą spłycić powstałe już zmiany.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się tych rozstępów?

Witam. Mam kilka pytań odnośnie rozstępów. Jakie są najlepsze metody usuwania starych, białych rozstępów, które mają około 5,6 lat na łydkach i udach? Jakie konkretne zabiegi, jaki laser najlepszy? ile potrzeba zabiegów, żeby rozstępy były mało widoczne?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dzień dobry :). Proszę umówić się na konsultację do lekarza dermatologa. Lekarz podczas konsultacji obejrzy zmiany, zbada je. Jeśli będzie taka potrzeba zleci wykonanie badań dodatkowych. Następnie będzie mógł postawić diagnozę oraz wdrożyć odpowiednie leczenie.

Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia.



www.lenartowiczclinic.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty