Jak pozbyć się odstającego brzucha i wałeczków?
Mam 37 lat. Jako młoda dziewczyna jadłam dużo, nie patrząc co i nie było żadnych efektów ubocznych aż do chwili, gdy 4 lata temu zaczęłam tyć w okolicach brzucha. Jest po prostu tak odstający, że czasem, gdy siądę, mam wrażenie, że wałeczki są większe od moich piersi. Co robić?
Zmieniłam dietę (owoce, ciemne pieczywo, woda mineralna) i pilnuję jej, a mimo to nic nie pomaga, aż się boję okresu wiosenno-letniego, gdy po prostu wstyd mi wyjść z domu, nie wspominając o plaży. Zmniejszyłam też swoje racje żywieniowe do minimum (naprawdę jadłam dużo, teraz małe talerze).
Proszę o pomoc, mój wzrost 170 cm, waga 70 kg, a obwód brzucha 90 cm.
