Jak pozbyć się stanów lękowych?

Mieszkam z matką alkoholiczką. Ciągle prowokuje awantury, z byle powodu próbuje ingerować w moje życie. Mam 38 lat, choruję na padaczkę, nie mam spokoju, żyję w ciągłym napięciu i stresie. Złożyłem też sprawę w sądzie o jej przymusowe leczenie, ale przegrałem, ponieważ nikt z sąsiadów nie chciał się wypowiadać. Jestem bezradny, pozostawiony sam sobie. Co robić?

MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu
Paulina Witek Psycholog, Warszawa
72 poziom zaufania

Szanowny Panie!

Stany lękowe wymagają leczenia. Proponowałabym Panu jak najszybszą konsultację z lekarzem psychiatrą. W pierwszej kolejności powinien Pan pomyśleć o własnej psychoterapii. Proszę pomyśleć o sobie, co dla Pana będzie najlepsze? Często nie mamy wpływu na decyzje innych osób, ale poprzez własną postawę możemy zminimalizować ich wpływ na nas, a czasem nawet pomóc im uświadomić sobie ich własny problem.

Dzięki spotkaniom z psychologiem (psychoterapeutą) może dostrzeże Pan różne możliwości wyjścia z obecnej sytuacji (np. wyprowadzka, odizolowanie siebie na jakiś czas z toksycznej relacji z mamą i in.). Trudno napisać mi coś więcej bez bezpośredniej rozmowy z Panem. Natomiast stany lękowe zdecydowanie wymagają pomocy psychoterapeutycznej.

Serdecznie Pana pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty