Witam. Mam 22 lat 170 cm wzrostu i 78kg. Musze dodać że mam prace siedzącą Podejmowałąm już wczesniej próby odchudznia, np.dieta 1000 kalori oraz niskokaloryczna, ale niestety bezskutecznie. W mojej rodzine nikt nie miał tendencji do tycia. Ja rówznież, aż do teraz:(musze również dodać, że mam niedoczynność tarczycy, ale nie zażywam jak na razie żadnych leków. Może to jest powód mojego tycia. Prosze o pomoc.
Witam!
Napisała Pani o niedoczynności tarczycy. Może to być przyczyną Pani problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, dlatego zanim zdecyduje się Pani na dietę odchudzającą, powinna Pani zasięgnąć porady lekarskiej i poprosić o skierowanie na badania. Myślę, że dla swojego dobra, nie powinna Pani rezygnować z leczenia. Dobrze, gdyby udało się Pani zwiększyć aktywność fizyczną i ograniczyć ilość spożywanych: słodyczy, żywności typu fast-food, przekąsek, smażonej żywności, kolorowych napojów gazowanych oraz dosładzanych soków owocowych.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, aby nie powróciły? – odpowiada Mgr Lidia Aleksandrowicz
- Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 80 kg - jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak moge się pozbyć niepotrzebnych kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zbędne kilogramy - jak się ich pozbyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak sie pozbyć zbędnych kilogramów u 14-latki? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak się pozbyć zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę powinnam stosować, aby się nie głodzić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia, brzuch, uda! POMOCY! PILNE! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się zbędnych kilogramów u osoby z siedzącym trybem życia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)