Jak się robi omlet żeby był zdrowy i dietetyczny?
Dzień dobry, chciałabym zapytać jak się robi omlet, ale tak żeby był zdrowy i dietetyczny? Ostatnio bardzo posmakowały mi omlety. Robi się je szybko i są bardzo pożywne. Chciałabym jednak dbać również o linie i zdrowo się odżywiać. Czy omlety smażone na łyżce oleju rzepakowego są zdrowe i dietetyczne? Jak się robi omlet dietetyczny? ile razy w tygodniu można go jeść? Czy jest jakieś ograniczenie, co do zjadania omletów w ciągu tygodnia? Czy ma znaczenie, o której godzinie jemy omlet? Najczęściej zjadam omlet na śniadanie, ale miałabym również ochotę zjeść omlet na kolacje. Z ilu jajek powinien składać się dobry, zdrowy i dietetyczny omlet? Co można dodać do omletu aby zwiększyć jego wartości odżywcze? Jak się robi omlet taki, jak powinien być? Z góry dziekuję za każdą pomoc i proszę o informacje. Pozdrawiam.
