Nie ma skutecznych diet gotowców. Jeżeli chce Pani zredukować tkankę tłuszczową profesjonalnie należy zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze oraz zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną. Z pomocą przyjdzie dietetyk, który indywidualnie opracuje dietę. Tylko takie postępowanie ma sens i prowadzi do sukcesu, oczywiście bez późniejszego efektu jojo.
Pozdrawiam
Norbert Gotz trener personalny
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha u mężczyzny? – odpowiada Norbert Gotz
- Jak uniknąć wzdęć i otyłości brzusznej? – odpowiada Norbert Gotz
- Co na przyspieszenie przemiany materii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak można przyspieszyć przemianę materii? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Problemy z przemianą materii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Codzienny harmonogram wykonywania ćwiczeń na rowerze treningowym i przyrządzie do brzuszków – odpowiada Norbert Gotz
- Dieta 600 kalorii a brak spadku wagi – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jak zwalczyć otyłość? – odpowiada Norbert Gotz
- Jak sobie pomóc z problemem przemiany materii? – odpowiada Dr n. med. Jacek Myć
- Dieta na szybką utratę wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów
Sophie Matheson zachwyca spektakularną metamorfozą