Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do rehabilitanta aby wdrożyć odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgoslupowe.
Witam,
najpierw radzę udać się do lekarza w celu zdiagnozowania problemu, a dopiero po diagnozie będzie można mówić o procesie leczenia i powrocie do ćwiczeń.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spłycona lordoza lędźwiowa i zwężenie tarczy międzykręgowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Gdzie udać się z bolącym kręgosłupem lędźwiowym? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Lewoboczna skolioza w górnym odcinku kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Gdzie można leczyć skoliozę klatki piersiowej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zniesiona lordoza lędźwiowa oraz zaznaczone zmiany przeciążeniowe w stawach międzywyrostkowych na poziomie L5-S1 – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Mierna skolioza z wyrównaniem lordozy lędźwiowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Rodzaj rehabilitacji przy skrzywieniu szyjnego odcinka kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Boczna skolioza kręgosłupa na pograniczu Th/L – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Półpoziome ustawienie kości krzyżowej, nieznaczne osteofity na trzonie L5 – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Znaczne prawoboczne skrzywienie kręgosłupa piersiowego w wyniku RTG – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Ścięgno - budowa, funkcje i najczęstsze urazy
Ścięgno to włóknista struktura o srebrzysto-białej
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno