Jak przywrócić prawidłowe wypróżnianie się?
Witam... od jakiegoś czasu borykam się z zaparciami po 12 godzinach postu przerywanego... nie mogę się wypróżnić pomimo poczucia że trzeba iść ,, za potrzebą., a jak już się uda to stolca jest bardzo mało bądź jest półpłynny ale nie na tyle by to była zadowalająca ilość.. towarzyszą mi gazy i odbijanie. jem normalnie, normalne posiłki.. gazy są nieprzyjemnego zapachu. Proszę o pomoc jak to naprawić? jak przywrócić prawidłową konsystencję i rytm oddawania stolca?
