Jak radzić sobie z hipochondrią?

Jak radzić sobie z hipochondrią? Przez ostatni miesiąc "zdiagnozowałem" sobie 8-10 chorób. Zaczynając od błahostek jak łysienie (mimo, że nie mam chyba nawet śladu zakoli), na stwardnieniu rozsianym kończąc. W związku z tym, że na przestrzeni ostatniego roku mój wzrok delikatnie się pogorszył, idąc spać miałem obawy, że rano obudzę się ślepy. Oczywiście miałem przy tym wszystkim świadomość, że jest to absurdalne. Nie daję rady po prostu odciąć się od tych myśli. Na dodatek mam nerwicę natręctw.

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Hipochondria Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychologia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam
Gdyby Pan był naprawdę chory, to zapewne
nie chciałby Pan być operowany przez piekarza,
hydraulika, dyrektora banku czy biskupa.
Proszę więc nie diagnozować siebie – nawet
lekarze korzystają z usług innych lekarzy.
Zachęcam Pana do skonsultowania problemu
ze specjalistą i do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta dotrze do źródeł Pana hipochondrii
i dobierze odpowiednią technikę, dzięki
której problem zostanie rozwiązany.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Te zaburzenia najlepiej leczy się psychoterapia, która pozwala poradzić sobie nie tylko z objawami, ale także z przyczynami trudności. Zachęcam do zgłoszenia się do psychologa, psychoterapeuty.

mgr Magdalena Rachubińska Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Opisuje Pan trudności, które niewątpliwie obciążają Pana na co dzień i zabierają wiele energii. Warto skorzystać z pomocy psychologa/psychoterapeuty w celu polepszenia funkcjonowania.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam, Magdalena Rachubińska

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

60 poziom zaufania

Dzień dobry, objawy hipochondrii, które Pan wskazał są związane w Pana przypadku z nerwicą natręctw. Gdy nie potrafi sobie Pan z tym poradzić, należy skorzystać z pomocy psychologa i psychiatry. W Pana wieku z powodzeniem leczy się wspomniane trudności, doprowadzając nawet do całkowitego wyleczenia. Życzę powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego wmawiam sobie choroby serca? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Czy wmawianie sobie chorób i ich odczuwanie to nerwica? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Leczenie z powodu nerwicy i hipochondrii – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego trudno mi się oddycha? m – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Myśli samobójcze, nerwowość i wahania nastroju po rozstaniu – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Nerwica i hipochondria – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Czy z hipochondrią można poradzić sobie samemu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy sytuacje stresowe mogą wywołać nerwicę? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Różnice pomiędzy nerwicą a hipochondrią – odpowiada mgr Anna Szabłowska
Nerwica i hipochondria u stodentki medycyny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Psychoterapia - fanaberia czy sposób na własny rozwój?

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii? Z czym

Psychoterapia w leczeniu depresji nerwicowej

Psychoterapia jest często pierwszą formą leczenia

Rozwój nerwicy

Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są

Czy to może być hipochondria?

Od pewnego czasu caly czas mysle , ze mam ta najgorsza chorobę której nazwy nawet nie chce wypowiadać. W ciągu roku zrobilam mnóstwo badań. Zaczelam od usg piersi w styczniu 2020 wszystko ok ale w marcu wyczułam jakis cos w piersi poszlam na usg do innego radiologa nic poważnego. Podczas przeprowadzki zadarlam sobie pieprzyk dostalam skierowanie do chirurga na wycięcie i odrazu prosiłam o wyciciecie następnego który w mojej ocenie byl podejrzany i tak wycięłam ich 8 . Oczywiście odwiedziłam tez dermatologa ktory doszczętnie wszystkie pieprzyki mi obejrzał i stwierdził, że wycinać nie trzeba mimo tego wycięłam. Do tego w wakacje dostalam biegunki po roznych badaniach kału okazalo sie ze mam lamblie dostalam lekarstwa . Ale mi się wydawało, że to nie to porobilam badani krwi ob crp próby wątrobowe trzustki itp wszystko ok , zrobilam usg brzucha wszystko ok tluszcakow które mam od kilkunastu lat i mialam badane wszystko ok odwiedziłam 2 gastrologow mówili że jestem zdrowa . W miedzy czasie zrobilam cytologie i kroterapie nadzerki na szyjce macicy oraz usg dopochwowe . Teraz zaczyna się styczeń i na nowo zaczynam się bać o piersi bo ide na kontrolne badanie. Chodze macam się dotykam czy cos urósło. Nie moge o niczym innym myśleć. Nie ma chwili zebym nie myslala o najgorszym . Bolala mnie glowa lekko dwa tygodnie juz dla mnie to było jednoznaczne okazalo sie ze to zatoki. Bolal mnie bark dla mnie to juz bardzo cos poważnego a okazalo sie ze to od poduszki. I tak w kółko caly czas mysle o jednym. Caly czas ie boje ze cos przegapię ze bedzie za późno, ze czegos nie zauważę i malo zaczynam wątpić w kompetencje lekarzy . Caly czas mi się zdaje ze oni czegos nie zauważa. Ze zrobia jakies badanie zle . Robie usg wyjdę siedzę sie a za dwa dni mysle ze te badanie bylo zle wykonane . Nie wiem czy to poprostu normalne zachowanie czy to juz jest jakaś choroba psychiczna . Nie chce iść do psychologa bo wydaje mi się ze on mi nie pomoże. Nie wiem nawet czy mi potrzeba taka wizyta ?

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Badanie kału Badanie krwi Hipochondria Biegunka Usuwanie znamion USG piersi Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Medycyna rodzinna CRP Zatoki

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Jeżeli wszystkie wyniki badań są w porządku, to znaczy,

że Pani problem jest natury psychologicznej.

Objawy, które Pani opisuje, w tym koncentrowanie się na własnym ciele,

na samopoczuciu, wyszukiwanie kolejnych symptomów potwierdzających

stan chorobowy oraz ciągły lęk o własne zdrowie, wskazują

na zaburzenia nerwicowe.

Hipochondria jest silnym zaburzeniem nerwicowym.

Polega na nadmiernej koncentracji na własnym zdrowiu

i wysokim poziomie lęku o swój stan zdrowia oraz błędnym,

przepełnionym lękiem interpretowaniu nawet najmniejszych

przypadłości.

Ponieważ lęk jest bardzo silny i często trudno powiązać go

z czymś, co go spowodowało, dlatego tak trudno rozpoznać,

zrozumieć i poradzić sobie z nim bez specjalisty.

Jednak koncentrowanie się nawet na niewielkich dolegliwościach

powoduje, że lęk o zdrowie i o własne życie narasta i co raz trudniej

go ujarzmić, a to może doprowadzić do dalszych zaburzeń.

Aby skutecznie wyleczyć zaburzenia nerwicowe, hipochondrię,

należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie

opracować właściwą metodę terapii.

Bardzo ważne jest, żeby Pani rozpoczęła właściwą psychoterapię.

Dlatego zachęcam Panią do konsultacji z psychologiem

oraz do podjęcia psychoterapii.

Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami

zaburzeń nerwicowych i hipochondrii oraz ich konsekwencjami,

dzięki czemu odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną

i radość życia.

Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,

to zapraszam do kontaktu.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/