Jak radzić sobie z mocno obniżonym nastrojem?
Witam mam 25 lat zawsze byłam osobą radosna szczęśliwa nic mi nie brakowało. Od dwóch lat niestety zmieniło się to. Nie wiem jeszcze czy to jest problem. Często jestem smutna często płacze bardzo często ale tylko wtedy kiedy nikt nie patrzy zawsze kiedy ktoś zapyta czy jest u mnie wszystko w porządku kłamie ...bo nie chce nikogo martwic że jest inaczej. Jestem bardzo nerwowa wszystko dookoła mnie denerwuje i później płacze wszyskiego się boje. Mój parter ciągle uważa że w naszym związku wszyskto jest moja wina co by się nie działo to ja jestem winna. Zawsze jak chce wytłumaczyć że wina jest po obu stronach ale i tak zawsze to ja. Nie wiem dobija mnie to że ciągle gra i gra po nocach cały dzień i nie wiem czy wolę to czy się kłócić. Proszę mi powiedzieć dlaczego mogę tak się czuć nie chce iść do psychologa boje się że mnie wyśmieje.
