Najlepiej aby udała się Pani do dietetyka. Po tak krótkim opisie nie jestem w stanie stwierdzić skąd bierze się potrzeba ciągłego podjadania. Może zajada Pani stres? Może przez cały dzień je Pani niewiele a na wieczór, gdy organizm jest przegłodzony sięga Pani po wysokokaloryczne przekąski? Powodów może być naprawdę wiele. Dlatego warto osobiście porozmawiać ze specjalistą - na wizycie po ustaleniu przyczyn problemu wspólnie z dietetykiem ustali Pani również schemat dalszego działania. Warto również zadbać o to aby jeść regularnie. Śniadanie zaraz po wstaniu, 5 posiłków dziennie. Warto również, aby przygotować sobie nieskokaloryczne przekąski, np. surowe warzywa.
Dzień dobry,
Proszę zgłosić się do psychoterapeuty, np.: w PZP lub prywatnie.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatryczneg wg miejscowości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmierna kontrola rodziców a dorosłe życie – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Nadwaga a zajadanie stresu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Niska samoocena u 37-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Pociecha
- Nerwica lękowa i nadmierny apetyt – odpowiada Artur Brzeziński
- Problem z czerwienieniem się u 32-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak odczuwania stresu i innych emocji u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Jak radzić sobie z brakiem przyjaciół i bliskości? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Napady "wilczego apetytu" i ciągły lęk przed wszystkim – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak pomóc sobie z nadmiernym apetytem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z seksem u 26-letniej kobiety – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
artykuły
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Kobieta wsadziła czosnek do pochwy. Dr Strus ostrzega przed konsekwencjami domowego leczenia infekcji intymnych
Młoda kobieta uskarżała się na swędzenie pochwy i
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ