Najlepiej aby udała się Pani do dietetyka. Po tak krótkim opisie nie jestem w stanie stwierdzić skąd bierze się potrzeba ciągłego podjadania. Może zajada Pani stres? Może przez cały dzień je Pani niewiele a na wieczór, gdy organizm jest przegłodzony sięga Pani po wysokokaloryczne przekąski? Powodów może być naprawdę wiele. Dlatego warto osobiście porozmawiać ze specjalistą - na wizycie po ustaleniu przyczyn problemu wspólnie z dietetykiem ustali Pani również schemat dalszego działania. Warto również zadbać o to aby jeść regularnie. Śniadanie zaraz po wstaniu, 5 posiłków dziennie. Warto również, aby przygotować sobie nieskokaloryczne przekąski, np. surowe warzywa.
Dzień dobry,
Proszę zgłosić się do psychoterapeuty, np.: w PZP lub prywatnie.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatryczneg wg miejscowości.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadmierna kontrola rodziców a dorosłe życie – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Nerwica lękowa i nadmierny apetyt – odpowiada Artur Brzeziński
- Niska samoocena u 37-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Pociecha
- Nadwaga a zajadanie stresu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z czerwienieniem się u 32-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak odczuwania stresu i innych emocji u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Napady "wilczego apetytu" i ciągły lęk przed wszystkim – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak radzić sobie z brakiem przyjaciół i bliskości? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pomóc sobie z nadmiernym apetytem? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak radzić sobie z nerwicą u 25-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow