Jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu?
mam problem z nietrzymaniem moczu, uciążliwe jest to dla mnie bardzo, od kilku miesięcy non stop chodzę z podpaskami, każde kichnięcie, kaszlnięcie, czy bieg, czy skoki to mokra podpaska, praca to dźwiganie i wysiłek spory, czy jest konieczny zabieg, czy nie jest za późno na tylko ćwiczenia?