Jak radzić sobie z paraliżującym stresem?
Nie potrafię radzić sobie ze stresem. W sytuacji stresowej strach mnie paraliżuje i przestaję myśleć. Być może jest to wynik mojej niskiej samooceny i braku akceptacji własnego wyglądu. Z tego powodu zrezygnowałam z wymarzonych studiów, praktycznie nigdzie nie wychodzę, boję się zawierania kontaktów z ludźmi. Udało mi się dostać pracę która wiąże się z odbieraniem telefonów ale tak się stresuję że nie mogę spać i normalnie funkcjonować. Mam wrażenie że życie toczy się gdzieś koło mnie. Pomocy!
